Alle Artikel in: BEWUSSTER LEBEN

Warum machen Sie aus Ihrer Lieblingstätigkeit keinen Nebenjob?

06.04.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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Glück / INTELLIGENTER ARBEITEN / Karriere / Persönlichkeit

Viele Menschen träumen davon, aus ihrer Lieblingsbeschäftigung einen Beruf zu machen. Damit meine ich jetzt nicht die vielen Angebote à la „Geld verdienen im Internet“ oder Tim Ferriss Model der „4-Stunden-Woche“.  Aber es gibt eine sehr bewährte Möglichkeit, seiner Leidenschaft nachzugehen ohne großes Risiko. Seine kreativen Neigungen auszuleben. Ein Zusatzeinkommen nebenbei zu erzielen. Ein zweites Standbein sich aufzubauen, aus dem vielleicht sogar mal der Hauptberuf werden kann. Am Ende dieses Artikels verrate ich Ihnen auch, […]

Ist Glücklichsein ein Lebensziel? Oder gibt es noch etwas anderes?

31.03.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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BEWUSSTER LEBEN / ENTSPANNTER LIEBEN / Glück / Karriere / Persönlichkeit
persoenlichkeits-blog.de, viktor frankl,

Jedes Jahr wird von der Columbia-Universität, New York, die Rangliste der glücklichsten Nationen veröffentlicht. Deutschland holt auf. Von 160 Ländern haben wir es schon auf Rang 16 geschafft. Zehn Plätze besser als im Vorjahr. In Dänemark sollen ja die glücklichsten Menschen leben. Und schon Otto Waalkes wusste: „Dänen lügen nicht.“ Wenn man von Menschen in einer Umfrage wissen will, was glücklich macht, dann kommt da eine weichgespülte, politisch korrekte Liste raus mit Sachen wie Gesundheit, Partnerschaft, Familie, Menschen, […]

Wie ich mein Leben erleichterte, in dem ich diese 16 Gewohnheiten änderte.

23.03.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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BEWUSSTER LEBEN / INTELLIGENTER ARBEITEN / Methoden / Zeitmanagement
persönlichkeitsseminar, leichter-leben

Sich das Leben leichter zu machen, ist der Traum von vielen. Nicht umsonst ist das Buch von Tim Ferriss  „Die 4-Stunden-Woche“ ein Bestseller seit vielen Jahren. LifeHacks sind gute Gewohnheiten, die den Alltag erleichtern sollen. Doch die hier beschriebenen Anregungen sind nicht so leicht umzusetzen. Denn meistens sind es eingefleischte Gewohnheiten, mit denen wir uns das Leben unnötig erschweren. Dafür muss man nicht gleich ein Persönlichkeitsseminar oder ein Business-Coaching besuchen. Etwas Achtsamkeit und mit den hier aufgeführten […]

Wie Sie besser zuhören lernen. Und bei anderen besser durchdringen.

16.03.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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Allgemein / BEWUSSTER LEBEN / EFFEKTIVER FÜHREN / Emotionale Intelligenz / Methoden

Geht’s Ihnen auch so? Mehrmals am Tag kommen Sie in Situationen, in denen Sie Menschen beeinflussen wollen (oder müssen) etwas zu tun: in einer bestimmten Art zu handeln oder Ihnen einfach nur mal zuzuhören. Für Ihren umgetauschten Toaster will man Ihnen nur einen Gutschein geben und nicht das Bargeld. Ihr Kind weigert sich, regelmäßig den fade schmeckenden Antibiotikumsaft zu schlucken. Ihr Kollege hat gute Argumente, warum er nicht noch ein Projekt von Ihnen annehmen kann. Ihr […]

Selbstbewusstsein kann man nicht trainieren. Aber was dann?

09.03.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit / BEWUSSTER LEBEN / Coaching / Emotionale Intelligenz / INTELLIGENTER ARBEITEN / Karriere / Persönlichkeit

B ei den Auftritten von Donald Trump kann man sich entweder entrüstet abwenden oder auch mit großen Augen staunen. Wie schaffen es die Dobrindts dieser Welt, sich selbstbewusst eine Aufgabe zuzutrauen, für die sie bisher kaum Erfahrung nachweisen können? Und dann die Chuzpe zu haben, auch Misserfolge so zu verkaufen, dass man nicht weiß, ob Bewundern oder Fremdschämen die angemessenere Reaktion ist. So ein Selbstbewusstsein müsste man haben, denken sich viele. Wie schafft man das? […]

Wie Sie Ihr Gedankenkarussell ganz schnell stoppen.

05.02.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit

Sie kennen das bestimmt. Nachts wachen Sie auf und können nicht mehr einschlafen. Jetzt fallen Ihnen aber nicht die schönsten Momente Ihres Lebens ein. Sondern lauter unnützes Zeug. Sie müssen den Handwerker wegen der Waschmaschine anrufen. Ihre Mutter hat bald Geburtstag und Sie noch kein Geschenk. Wie hieß noch mal das Buch, das Ihnen ein Freund so dringend empfahl? Grübeleien eben. Dasselbe kann Ihnen bei der Arbeit passieren. Oder bei einem Meeting, das jetzt nicht […]

„Wie wird man glücklich?“ Ein Interview mit Boris Grundl.

01.02.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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Buchbesprechungen / Glück

„Glück gehabt!“ oder gilt eher: „Glück muss man sich erarbeiten!“ Wie findet man das Glück oder kommt es von alleine zu einem? Ganz viele Glücksratgeber versprechen Anleitungen. Bei den alljährlichen Glücksumfragen liegt Deutschland immer im hinteren Drittel. Und ganz arme Länder an der Spitze. Hängen also Geld, Gesundheit oder Erfolg gar nicht zusammen? Zu diesen Fragen habe ich Boris Grundl interviewt. Viele andere Interviews zu diesem spannenden Thema finden Sie hier im Glücksarchiv. Eine meiner […]

Krise im Job oder Jobverlust – und wie Sie in 90 Tagen Ihr Comeback starten.

05.09.2015
von Roland Kopp-Wichmann
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Coaching / EFFEKTIVER FÜHREN / Gesundheit / Karriere / Persönlichkeit
karriere bernd_sieslack rkwichmann persoenlichkeits-blog

  Als ich in jungen Jahren bei der Dresdner Bank war (kennt jemand noch den Namen?) war mir klar: „Wenn ich nicht goldene Löffel klaue, kann ich in der Bank schrittweise nach oben steigen und irgendwann von hier direkt in Rente gehen.“ Doch das Berufsleben hat sich dramatisch verändert. Gute und sehr gute Leistungen sind kein Garant mehr für die Dauer eines Jobs bzw. Arbeitsverhältnisses in der freien Wirtschaft. Auch Ihre Loyalität und die vielen […]

Vorsicht! Sie sitzen sich zu Tode.

19.08.2015
von Roland Kopp-Wichmann
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Gesundheit

Die Überschrift soll Sie schocken! Deswegen veröffentlichte ich vor zweieinhalb Jahren schon mal einen Artikel über die Gefährlichkeit des langen Sitzens und ein paar Tipps. Diese Woche kam ja gerade die Meldung, dass Deutschlands Kinder und Jugendliche sich zu wenig bewegen. Aber bei uns Erwachsenen sieht es ja meist nicht anders aus. Wer nicht gerade Briefträger, Möbelpacker oder Profi-Fußballer ist, bewegt sich meist wenig. Das hängt vor allem mit der Digitalisierung zusammen. Früher musste man […]

Wie reden Sie mit sich? Am besten per Du.

12.08.2015
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit / Persönlichkeit / Psychologie

Was passiert innerlich bei Ihnen, wenn im Leben mal was nicht klappt? Wenn Sie also zum Beispiel den IKEA-Schrank nicht zusammengebaut kriegen. Oder beim Einparken den hohen Bordstein übersehen. Oder morgen eine kleine Präsentation halten sollen. Bei den meisten Menschen laufen dann in Gedanken Selbstgespräche ab. Je nach der Größe Ihres Selbstoffenbarungs-Ohrs verarbeiten Menschen diese Erfahrung jetzt ganz unterschiedlich, das ist normal. Zum Beispiel in ganz nach außen gerichtete Kommentare: „Was ist das denn für […]