Alle Artikel in: Emotionale Intelligenz

Neurobiologie im Coaching: Was Coaches, Personaler und Führungskräfte wissen sollten.

27.04.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit / BESSER VERSTEHEN / EFFEKTIVER FÜHREN / Emotionale Intelligenz / Gesundheit / Glück / Neurobiologie
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Globalisierung, Digitalisierung und der Wandel der Unternehmen erfordert von Führungskräften und Mitarbeitern eine immer höhere Lernbereitschaft. Die Wissenschaft der Neurobiologie liefert bereits heute viele Ansätze, wie Veränderungs- und Lernangebote gehirngerecht konzipiert sein müssen. Das hat für die Praxis in den Bereichen Coaching, Personalarbeit und Führung wichtige Konsequenzen. Die gute Nachricht: Veränderung ist nicht leicht – aber möglich. Denn unser Gehirn ist neuroplastisch. Es kann sich lebenslang verändern. Aber nur wenn es entsprechende Anreize zur Bildung […]

Wie Sie besser zuhören lernen. Und bei anderen besser durchdringen.

16.03.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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Allgemein / BEWUSSTER LEBEN / EFFEKTIVER FÜHREN / Emotionale Intelligenz / Methoden

Geht’s Ihnen auch so? Mehrmals am Tag kommen Sie in Situationen, in denen Sie Menschen beeinflussen wollen (oder müssen) etwas zu tun: in einer bestimmten Art zu handeln oder Ihnen einfach nur mal zuzuhören. Für Ihren umgetauschten Toaster will man Ihnen nur einen Gutschein geben und nicht das Bargeld. Ihr Kind weigert sich, regelmäßig den fade schmeckenden Antibiotikumsaft zu schlucken. Ihr Kollege hat gute Argumente, warum er nicht noch ein Projekt von Ihnen annehmen kann. Ihr […]

Selbstbewusstsein kann man nicht trainieren. Aber was dann?

09.03.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit / BEWUSSTER LEBEN / Coaching / Emotionale Intelligenz / INTELLIGENTER ARBEITEN / Karriere / Persönlichkeit

B ei den Auftritten von Donald Trump kann man sich entweder entrüstet abwenden oder auch mit großen Augen staunen. Wie schaffen es die Dobrindts dieser Welt, sich selbstbewusst eine Aufgabe zuzutrauen, für die sie bisher kaum Erfahrung nachweisen können? Und dann die Chuzpe zu haben, auch Misserfolge so zu verkaufen, dass man nicht weiß, ob Bewundern oder Fremdschämen die angemessenere Reaktion ist. So ein Selbstbewusstsein müsste man haben, denken sich viele. Wie schafft man das? […]

„Was sind Ihre Stärken?“ Die finden Sie nicht mit einer Stärken-Schwächen-Liste.

24.02.2016
von Roland Kopp-Wichmann
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Emotionale Intelligenz / INTELLIGENTER ARBEITEN / Karriere / Persönlichkeit

Stärken- und Schwächen-Analysen oder die berühmte Frage beim Vorstellungsgespräch „Was sind Ihre Stärken und Schwächen?“ sind beliebt. Zahlreiche Bewerbungsratgeber geben Tipps, wie man jetzt seine vermeintlichen Stärken findet, ausbaut – und verkauft. Eine Menge Coaches, Blogger, Berater, Trainer, HR-Experten und  Personalentwickler beschäftigen sich mit dem Thema. Wollen helfen, das individuelle Stärken-Schwächen-Profil mit Hilfe von Fragen, Listen oder Interviews zu bestimmen. Ich halte wenig von solchen Tools, verwende sie daher in meinen Coachings auch nicht. Trotzdem […]

Um loszulassen brauchen wir sechs Dinge.

05.10.2014
von Roland Kopp-Wichmann
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Allgemein / Emotionale Intelligenz / Glück / Persönlichkeit

Früher gab es auf der Kirmes ein Spiel, das hieß „Enten angeln“. Mit einem Angelhaken an einem Stock konnte man Enten, die in einem Bottich mit strömenden Wasser vorbei schwammen, versuchen herauszufischen. An dieses Spiel für Kinder erinnerte ich mich, als ich darüber nachdachte, warum für viele Menschen Loslassen schwierig ist. Über das Thema hatte ich vor drei Jahren schon mal einen Artikel geschrieben. Genau betrachtet müssen wir ja täglich loslassen. Den Tag, wenn wir […]

Was öffnet unser Herz und unseren Geldbeutel?

29.09.2014
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit / Allgemein / Emotionale Intelligenz

  Es war nur ein kurzer Artikel in der letzten Ausgabe der FRANKFURTER ALLGEMEINE SONNTAGSZEITUNG. Aber er geht mir nicht aus dem Kopf. Es geht dabei um unsere Spendenbereitschaft – und um die Kriterien, nach denen wir Geld geben. In den letzten Monaten häufen sich ja die Krisen in der Welt wie schon lange nicht mehr, mit vielen Todesopfern und Verletzten: Im Gaza-Krieg im Frühjahr starben über 2000 Palästinenser und 67 Israelis. In der Ukraine-Krise […]

Warum Ausdauer und Geduld so wichtig für Ihren Erfolg sind.

20.03.2014
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit / Emotionale Intelligenz

Was ist wichtiger für den beruflichen Erfolg: Intelligenz, Beziehungen oder Geduld? Studien zeigen, dass Geduld und Selbstkontrolle genauso wichtig sind wie der Intelligenzquotient. Aber wie lernt man eigentlich Geduld? Und geht das auch noch als Erwachsener? Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung und der Verdichtung. „Höher, schneller, weiter“ ist nicht nur das Motto der olympischen Spiele. Auch in Unternehmen gilt Wachstum als unverzichtbar, am besten mit noch weniger Personal als im letzten Jahr. „Heute […]

Kann man Selbstbewusstsein wirklich trainieren?

14.08.2012
von Roland Kopp-Wichmann
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Emotionale Intelligenz / Persönlichkeit

In meine Persönlichkeitsseminare und Coachings kommen immer mal Teilnehmer, die sagen: „Ich bin zu wenig selbstbewusst. Wie kann ich denn mein Selbstbewusstsein stärken oder verbessern?“ Meist sage ich dann so etwas wie „Keine Ahnung.“ Oder „Da müssen wir erst mal rausfinden, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein schwächen.“ Denn nach meiner Erfahrung haben selbstunsichere Menschen jede Menge kritisch Kommentare zu dem was sie tun. Außerdem vergleichen sie sich mit anderen und schneiden dabei immer negativ ab. Das hat […]

Warum Sie den Schmerz bejahen müssen statt ihn zu vermeiden.

21.06.2012
von Roland Kopp-Wichmann
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Emotionale Intelligenz / Karriere / Methoden

MMeine Klientin Anna hat panische Angst vor Hunden. Wenn sie auf der Straße läuft und in einiger Entfernung einen Hund entdeckt, ändert sie ihren Weg und biegt vorher ab. Auch wenn der Hund hundertfünfzig Meter entfernt ist. Herr M. arbeitet im Vertrieb und muss immer wieder Kaltakquise machen. Das heißt, fremde Menschen anzurufen und versuchen, mit Ihnen einen Besuchstermin zu vereinbaren. Immer wieder nimmt er sich vor, die Anrufliste abzuarbeiten. Aber wenn es soweit ist, […]

Achtsamkeit und Meditation: die Zigarettenpause für Ihren Geist.

19.04.2012
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit / Emotionale Intelligenz / Gesundheit / Karriere / Methoden

Viele Menschen denken, für Meditation und Achtsamkeit hätten Sie keine Zeit. Sie glauben, dafür bräuchten Sie einen Lehrer, müssten sich drei Jahre und drei Monate und drei Tage in ein Meditations-Retreat mit einem Lehrer zurückziehen. Aber Achtsamkeit ist viel einfacher. Sie können es überall tun. Zu jeder Zeit. An jedem Ort. Und Sie werden immer sofort eine positive Wirkung spüren. Ohne Nebenwirkungen. Von welcher anderen Tätigkeit kann man das schon sagen. Sie brauchen nicht länger […]