Alle Artikel mit dem Schlagwort: Selbstbewusstsein

Es allen recht machen. Versuchen Sie das auch?

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Allgemein

Wollen Sie es allen recht machen? Menschen, die es allen recht machen wollen, zahlen einen hohen Preis – nicht für andere, sondern für sich selbst. Sie sind freundlich, aber nicht echt. Um es allen anderen recht zu machen, können sie unmöglich sich selbst treu bleiben. Darüber hatte ich hier schon einmal einen Artikel geschrieben. Es ist ganz einfach. Um alle glücklich zu machen, müssen sie Ihr Verhalten Ihrem Gegenüber anpassen. Ja, authentisch zu sein bedeutet, […]

Wie Sie Ihre Angst vor Ablehnung endlich überwinden.

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BEWUSSTER LEBEN

Ja sagen ist leicht. Aber wer zu oft Ja sagt, bekommt Probleme. Denn Ihre Entscheidungen definieren das Leben, das Sie leben wollen. Wenn Sie nicht klar genug darüber sind, was Sie wollen – und was Sie nicht wollen, verlieren Sie die Kontrolle. Das Leben ist täglich voller Optionen und Möglichkeiten. Das bedeutet nicht, dass Sie sie alle ergreifen sollten. Aber nur wenn Sie zu den meisten Wahlmöglichkeiten „nein“sagen, definieren, wer und was Sie sind. Sie sind Ihre […]

Für’s selbständig machen, brauchen Sie diese 12 Eigenschaften.

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Karriere / Methoden

Meine besten Tipps aus 30 Jahren Erfahrung. Was ist besser? Selbständig oder angestellt? Das ist der Titel einer Blogparade, zu der mich Josef Altmann eingeladen hat. Hier mein Beitrag dazu. Ich denke, die Antwort auf die Frage „Selbständig oder angestellt – was ist besser? hängt stark von der Persönlichkeit ab. Ich habe nach meiner Banklehre nur 5 Jahre angestellt gearbeitet. (Meinen krummen Lebenslauf lesen Sie hier …) Die Erfahrungen dort hat mich sicher geprägt, dass ich mich schon […]

7 Tipps für Schüchterne, um eine Präsentation oder Rede zu halten.

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BESSER VERSTEHEN
7 Tipps für Schüchterne, um eine Präsentation oder Rede zu halten.

Präsentieren fast ohne Angst und Nervosität. In immer mehr Berufen gehört es heute dazu, vor Mitarbeitern, Kollegen oder Kunden etwas zu präsentieren. Für viele Menschen ist das ein bisschen aufregend, aber gut zu schaffen. Für Schüchterne ist es ein Alptraum. Sie haben alle möglichen Katastrophenideen, befürchten einen Blackout oder Gedächtnisverlust. Haben Angst vor sarkastischen Bemerkungen oder dass Teilnehmer nacheinander den Raum verlassen. Eine Woche vor der Präsentation schlafen sie schlecht, haben wenig Appetit. Die Nacht […]

Selbstbewusstsein kann man nicht trainieren. Aber was dann?

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Achtsamkeit / BEWUSSTER LEBEN / Coaching / Emotionale Intelligenz / INTELLIGENTER ARBEITEN / Karriere / Persönlichkeit

B ei den Auftritten von Donald Trump kann man sich entweder entrüstet abwenden oder auch mit großen Augen staunen. Wie schaffen es die Dobrindts dieser Welt, sich selbstbewusst eine Aufgabe zuzutrauen, für die sie bisher kaum Erfahrung nachweisen können? Und dann die Chuzpe zu haben, auch Misserfolge so zu verkaufen, dass man nicht weiß, ob Bewundern oder Fremdschämen die angemessenere Reaktion ist. So ein Selbstbewusstsein müsste man haben, denken sich viele. Wie schafft man das? […]

Wie reden Sie mit sich? Am besten per Du.

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Achtsamkeit / Persönlichkeit / Psychologie

Wie Selbstgespräche in der dritten Person Stress und Angst vermindern. Was passiert innerlich bei Ihnen, wenn mal was nicht klappt? Wenn Sie also zum Beispiel den IKEA-Schrank nicht zusammengebaut kriegen. Oder beim Einparken den hohen Bordstein übersehen.  Oder morgen eine kleine Präsentation halten sollen. Bei den meisten Menschen laufen dann innerliche Selbstgespräche ab. Je nach der Größe Ihres Selbstoffenbarungs-Ohrs verarbeiten Menschen diese Erfahrung jetzt ganz unterschiedlich. Zum Beispiel ganz nach außen gerichtet: „Was ist das […]

Kann man Selbstbewusstsein wirklich trainieren?

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Emotionale Intelligenz / Persönlichkeit

Ein Persönlichkeits-Interview mit Annette Auch-Schwelk In meine Persönlichkeitsseminare und Coachings kommen immer mal Teilnehmer, die sagen: „Ich bin zu wenig selbstbewusst. Wie kann ich denn mein Selbstbewusstsein stärken oder verbessern?“ Meist sage ich dann so etwas wie „Keine Ahnung.“ Oder „Da müssen wir erst mal rausfinden, wie Sie Ihr Selbstbewusstsein schwächen.“ Denn nach meiner Erfahrung haben selbstunsichere Menschen jede Menge kritisch Kommentare zu dem was sie tun. Außerdem vergleichen sie sich mit anderen und schneiden dabei […]

Sind Sie eine Solarzelle oder eher ein Akku?

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Emotionale Intelligenz / Partnerschaft / Psychologie

Plädoyer für den Wert von Introvertiertheit in einer lauten Welt.Summt Ihr Kopf, wenn zu viel um Sie herum los ist? Tanken Sie Kraft durch Alleinsein? Warten Sie darauf, in Meetings gefragt zu werden? Sind Sie nach einem Tag im Großraumbüro erschlagen? Findet man Sie auf einer Party in der Bibliothek oder im Garten? Feiern Sie Ihren Geburtstag lieber im kleinen Kreis als mit einer großen Fete? Die gute Nachricht: Sie sind vermutlich introvertiert. Die schlechte […]

Führungskraft fand raus, was hinter der Redeangst steckt.

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Coaching / EFFEKTIVER FÜHREN / Emotionale Intelligenz / Karriere / Persönlichkeit
angst, redeangst, vortrag, furcht, strategien

Warum Tipps und Ratschläge manchmal nicht helfen. Dies ist Originalbericht einer Führungskraft, die vor ein paar Monaten ein Persönlichkeitsseminar bei mir besuchte. Er zeigt deutlich, dass man für die Lösung von Problemen manchmal ganz woanders suchen muss. (Im Mitarbeitergespräch ) Hallo Chef, ich hab da Probleme mit Präsentationen vor Mitarbeitern und hohem Arbeitsaufkommen, weil ich dann immer sehr schnell in eine Stressfalle hineingerate. Chef: Mach doch mal so ein Seminar. Ich: Oh, klingt ganz gut! […]

Warum ich von Schlagfertigkeitstrainings à la Rolf Ruhleder oder Matthias Pöhm nichts halte.

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Karriere / Persönlichkeit

Schlagfertigkeitstrainer versprechen sprachliche Unverwundbarkeit. Und haben damit viel Erfolg. Wie, Sie haben so ein Seminar noch nicht besucht? Ja, was antworten Sie denn, wenn jemand Folgendes zu Ihnen sagt: „Sie haben die Schulbildung eines Orang Utan.“ „Ich glaube du hast zugenommen.“ „Sie sind ein schlechter Redner.“ „Das sieht man doch. Das ist doch gesunder Menschenverstand.“ Die Beispiele sind von Matthias Pöhm (Deutschlands Schlagfertigkeitstrainer Nr. 1), der auf seiner Website 300 Verbalattacken zum Üben anbietet. In […]