Feedbacks zum eMail-Kurs „Abgrenzen statt Burnout“

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Mehr als 450 Mal wurden meine beiden eMail-Kurse bisher bestellt.

Und kein einziger hat von der 100-Prozent-Rückgabe-Garantie Gebrauch gemacht. Ein schönes Zeichen für die Zufriedenheit.

Hier Feedbacks zum eMail-Kurs „Abgrenzen statt Burnout“.

 

feedback_Daniel xs_Ernst_fotoliaEine Projektleiterin schrieb mir:

1. Was war anfangs die Hürde, die Sie zögern ließ, diesen eMailkurs zu bestellen?

Es gab für diesen Kurs keine Hürde, da ich vorher schon einen anderen E-mail Kurs von Ihnen durchgearbeitet habe (Endlich zufrieden im Job). Vor diesem hatte ich gezögert, ob ich lieber das Buch kaufen sollte, denn ich hatte noch keine Erfahrung mit eMail-Kursen und habe überlegt, ob das ein richtiger Weg für mich ist. Dann entschied ich, es einfach auszuprobieren und war dann sofort überzeugt.

2. Was haben Sie durch das Lesen der Lektionen konkret verändert?

Vor allem ist es die Grundhaltung, irgendetwas von Humor und Biss, Neugierde und Kompromisslosigkeit, die bei mir entstanden sind. In der Konsequenz ist es dann oft die Betrachtungsweise einer Situation, die sich geändert hat oder oder sich allmählich in eine andere Richtung entwickelt.
Konkret

 

  • sage ich tatsächlich immer öfter „nein“ (bzw. bleibe an meinem „nein“ auch wirklich dran), übe mit dem Gegenwind zu leben, der dann kommt und freue mich über die gewonnene Zeit. Sehr hilft mir dabei das freundliche Nein-Sagen ohne Rechtfertigung.
  • habe ich ein neues Gespür entwickelt für den Respekt, den ich haben möchte und der, wie mir klar geworden ist, etwas sehr Anderes ist als das „Gemocht werden“.
  • Die Achtsamkeit kannte ich bereits, sonst wäre das für mich hier mit Sicherheit ein Aha-Erlebnis gewesen. Das gilt auch für den aufgeräumten Arbeitsplatz.
  • Ein „Knaller“ ist für mich persönlich das „Es beginnt mich zu stören, dass…“-Vorgehen. Vorher hatte ich immer mit viel Zeit und Energie taktisch abgewogen, wann und wie ich eine Kritik äußere.
  • Die Fokussierungshilfen „jetzt nur eine Sache“, 30 min. dranbleiben, dann Pause etc.) sind für mich sehr wertvoll. Ich lasse mich immer seltener (durch mich selbst und andere) aus einer Aufgabe herausreißen, was mir Ruhe, Effizienz und mehr „Flow“ bringt.
  • ich habe meine „Schlupflöcher“, ich nenne sie „Pappenheimer“, identifiziert und gehe (meist) humorvoll aber konsequent mit ihnen in Kontakt.

3. Was gefiel Ihnen am besten an dem eMail-Kurs?

Die psychologisch fundierte Herangehensweise, Ihre für mich spürbare langjährige Erfahrung und der Realitätsbezug statt der in den üblichen Ratgebern angehäuften ewig abgekauten oberflächlichen Tipps, bei denen mir meist die innere Grundhaltung und die Erlaubnis oder auch der Realitätsbezug fehlte, um sie wirklich umzusetzen, was meine Unzufriedenheit nur noch steigerte.
Die Ansprache passt sehr gut zu mir. Ich empfinde sie als klar, auf dem Punkt, humorvoll und frei von „Weichspülern“ ohne jedoch zu verschrecken oder zu brüskieren. Auch inhaltlich bin ich voll angesprochen worden.

4. Was gefiel Ihnen nicht so gut an dem eMail-Kurs?

Inhaltlich kann ich hier nichts nennen. Technisch hatte ich bei einigen Dateien Probleme, wenn ich sie auf mein iPad, also mit Apple-Programmen laden wollte, weil dort die Formatierung nicht erhalten blieb. (Ich habe Pages und Documents to go versucht).

5. Was sind zwei, drei andere Vorteile des eMailKurses?

Ich habe mich auf jede neue E-mail gefreut und fand den 4-Tages-Rhythmus für mich sehr gut, um dranzubleiben. Die Möglichkeit auf Tablet, am PC, in Papierform oder auditiv arbeiten zu können ist für mich herausragend.

6. Würden Sie den eMail-Kurs weiterempfehlen? Wenn ja, warum? Wenn nein, warum nicht?

Ja, habe ich schon. Aus allen genannten Gründen.

7. Gibt es noch etwas, was Sie mir mitteilen wollen?

Im Vergleich zu dem „Zufrieden im Job“-EMail-Seminar habe ich in diesem Kurs sehr viel mehr Tiefe erlebt.  Auch ging es bei letzterem in mehreren Kapiteln an meiner ganz persönlichen Fragestellung vorbei, was hier gar nicht der Fall war. Hier entsprach ich offensichtlich voll der Zielgruppe.

Alles in allem möchte ich Ihnen von Herzen dafür danken, dass Sie mir diese für meine Arbeit und für mein persönliches Leben so wertvollen Anregungen und Hilfestellungen gegeben haben.

 


feedback_Daniel xs_Ernst_fotoliaEin Steuerberater schrieb mir:

 Am besten gefiel mir:
dass er so gut auf mich (als Betroffenen) zugeschnitten ist. Mir gefiel auch, dass Sie den Kurs mit der 80/20 Regel besprochenen habe, ich meine, man hört Hintergrundgeräusche und Rascheln des Papiers. Aber das ist ja das Tolle daran, dass Sie ihn mit „einfachen“Mitteln aufnehmen und nicht in ein teures Aufnahme-Studio gehen. Der Inhalt des Kurses wäre der gleiche. So wie Sie es gemacht haben, sind Sie aber viel sympathischer 😉

Nicht so gut:
Dass in manchen Lektionen sehr viel Stoff war der schwer zu verdauen/verstehen war.

Vorteile des eMailKurses:
Dass ich ihn nutzen/hören konnte wann ich die Lust bzw. die richtige Zeit dafür hatte. Ihre Stimme ist sehr angenehm! Die Kosten sind im Vergleich zu dem, was man bekommt sehr gering. Der Kurs ist mit echt viel Stoff gepackt. Die neuen 10 Gebote finde ich super, sie hängen bei uns zu Hause auf dem Kühlschrank.

Weiterempfehlen?
Ich würde ihn auf jeden Fall empfehlen, weil er schnell klar macht wo ein Mensch ein Problem hat.


Eine Hausfrau und Mutter schrieb:feedback_Daniel xs_Ernst_fotolia

Anfängliche Bedenken:
Zu Beginn war ich skeptisch, ob mir ein solcher Kurs etwas bringt. Zumal ich seit einigen Jahren an meiner Persönlichkeitsentwicklung arbeite, mich vor allem von meinem Perfektionismus verabschiedet habe und zu einer besseren Life-Work-Balance gefunden habe. Fragen, die ich mir stellte, waren:

  • Was sind die konkreten Inhalte (Theorie, Beispiele, …)?
  • Gibt es etwas Neues für mich?
  • Komme ich zu neuen Erkenntnissen?
  • Wie bewirke ich Veränderungen bzw. wie setze ich neue Erkenntnisse im Alltag um?

Konkrete Veränderungen: 
Ich fühle mich beruflich und auch in der Familie nicht mehr für alles verantwortlich. Ich kann die Dinge besser dort belassen, wo sie hingehören.

Ich nutze die Technik ‚Achtsamkeit den Alltag begleiten‘. Dies hilft mir mich auf die wichtigen und wesentlichen Dinge zu konzentrieren.

Am besten gefiel:
Lektion 6 ‚Angst als Freund zu betrachten‘ war und ist für mich sehr hilfreich.
Die offene Beschreibung Ihrer eigenen Situation weist deutliche Parallelen zu meinen früheren Situationen auf.

Die Idee das alte Ich (Nehmen Sie Abschied von Ihrem alten Ich. (Lektion 10) mit einem Bild zu verknüpfen und die Themen so im Alltag zu verankert, ist hervorragend und sehr hilfreich für mich.
Nicht so gut:
Die einzelnen Lektionen kamen für mich in zu kurzen Abständen. Ein Abstand von 7 Tagen (statt 4) wäre meine Empfehlung.

Vorteile des eMailKurses:

  • die freie Zeiteinteilung
  • das Wählen des eigenen Bearbeitungstempos bzw. der eigenen Schwerpunkte
  • die Dokumentation des Kurses
  • die Möglichkeit der vollständigen Wiederholung

Weiterempfehlen?
Ich empfehle den Kurs uneingeschränkt weiter. Der Kurs stellt eine strukturierte und spannende Aufarbeitung des Themas dar. Das Zusammenspiel von Theorie, Beispielen, Reflektionen und praktischen Übungen ist Ihnen hervorragend gelungen.

Sie haben es geschafft dies komplexe Thema auf den Punkt zu bringen, die Knackpunkte herauszuarbeiten und so die Voraussetzung für eine nachhaltige Veränderung zu schaffen. Vielen Dank für die Impulse zur Weiterentwicklung.


 

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