30-Tage-Empathie und Mitgefühl-Challenge

Ihre tägliche Dosis Empathie. 30 Tage-anwenden.

Empathie und Mitgefühl sind wichtige Fähigkeiten im Beruf und Privatleben.

Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle eines anderen Menschen zu verstehen und zu teilen. Die Fähigkeit, sich in die Lage anderer hineinzuversetzen und zu versuchen, die Gefühle des anderen zu verstehen.

Empathisch wahrgenommene Mitarbeiter sind für Teams und die zwischenmenschlichen Beziehungen in einem Team von großer Bedeutung.

Mit dieser 30-Tage-Challenge lernen Sie schrittweise, wie das geht.

Hier die 30 Lektionen im Überblick:

  • Warum Empathie und Mitgefühl wichtig sind.
  • Was ist Empathie?
  • Was ist Mitgefühl?
  • Versetzen Sie sich in die Schuhe des anderen
  • Wenn Sie Zweifel haben, zeigen Sie Mitgefühl
  • Gibt es einen Zusammenhang zwischen Empathie und Erfolg?
  • Wir leben in keinem Vakuum
  • Empathie und Mitgefühl versus Verantwortlichkeit
  • Wann ist Empathie gut und wann ist sie schlecht?
  • Wie Sie Gefühle anderer lesen können.
  • 3 Tipps zum Lesen der Körpersprache
  • Werden Sie einfühlsamer, indem Sie auf Gesichtsausdrücke achten.
  • Verwenden der Achtsamkeitsmeditation zum Aufbau von Mitgefühl
  • Die Verbindung zwischen Geld und Mitgefühl
  • Die Verbindung zwischen Empathie und Mitgefühl
  • Mit Hilfe eines Journals Mitgefühl und Empathie erforschen
  • Erstellen eines Morgenrituals der Dankbarkeit und des Mitgefühls
  • Konzentrieren Sie sich auf Gemeinsamkeiten statt auf Unterschiede
  • Wie man bewusst Empathie trainiert
  • Beginnen Sie mit zufälligen freundlichen Handlungen
  • Lernen und praktizieren Sie Vergebung.
  • Verwenden Sie tägliche Reflexionen.
  • Wie Sie Religion und Glaube für Ihre Empathie nutzen können,
  • Erstellen Sie Affirmationen über Empathie und Mitgefühl
  • Wie Sie vom Zorn zum Mitgefühl übergehen
  • Die goldene Regel.
  • Nutzen Sie Ihre Neugierde zu Ihrem Vorteil
  • Fordern Sie Ihre Vorurteile heraus und überwinden Sie sie
  • Die Kunst des aktiven Zuhörens
  • Wie weit sind Sie gekommen?

Jede Lektion umfasst ca. 3-4 Seiten. Aber durch Lesen allein wird sich noch nichts in Ihrem Leben ändern.
Deshalb finden Sie am Ende jeder Lektion eine Anregung zum Nachdenken oder Ausprobieren.

 


Ich zeige Ihnen, wie Sie in 30 Tagen Empathie und Mitgefühl trainieren können.

  • Es spielt keine Rolle, was Sie erreichen wollen. Der Kurs ist für jedes größere Ziel in Ihrem Berufs- oder Privatleben, das Sie anstreben, geeignet.
  • 30 Lektionen in 30 Tagen. Jeden Tag eine eine neue Lektion mit einer Anregung, die Sie gleich umsetzen können. Als eMail direkt auf Smartphone, PC oder Tablet.
  • Zusätzlich als PDF zum Ausdrucken und Nachlesen.
  • Am Ende alle 30 Lektionen als eBook von ca. 90 Seiten.

 

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Direkt nach Ihrer Bestellung können Sie Ihre 1. Lektion herunterladen und anfangen, mehr Empathie und Mitgefühl zu zeigen. Ihre Bestellung – einfach und risikolos:
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