Mit über 1.000 Artikeln und 400 Podcasts aus 18 Jahren. — — Von Roland Kopp-Wichmann. Aber Vorsicht: Lesen kann Ihr Herz berühren, Ihre Augen öffnen und Ihr Leben beeinflussen.
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Burn-out? Wie Sie lernen, Grenzen zu setzen statt auszubrennen.
Mit diesem eMail-Kurs „Abgrenzen statt Burn-out“ schaffen Sie das.
Denn egal ob Sie schon einen Burnout haben oder gefährdet sind, schnelle Tipps helfen nicht.
Sie brauchen eine intensive Auseinandersetzung damit, welche Einstellungen und Gewohnheiten bei Ihnen einen Burnout begünstigen oder dazu geführt haben.
Sie erfahren auch, wie Sie ungünstige Reaktionsmuster (Perfektionismus, „Allen-Recht-Machen“, Warnsignale ignorieren usw.), ändern können.
Burn-out-Gewohnheiten sind zäh und viele Jahre eingeübt. Deshalb ist eine kontinuierliche Begleitung besser als ein Buch, das man mal durchliest. Dieser email-Kurs „Abgrenzen statt Burn-out“geht über sechs Wochen. Alle 4 Tage bekommen Sie eine neue Lektion. Jeweils mit einer konkreten Umsetzungsaufgabe, die Sie ausprobieren können.
