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Burn-out? Wie Sie lernen, Grenzen zu setzen statt auszubrennen.

burnout, burn-out, ausbrennen, krise, emailkurs, kopp-wichmannMit diesem eMail-Kurs „Abgrenzen statt Burn-out“ schaffen Sie das.

  • Denn egal ob Sie schon einen Burnout haben oder gefährdet sind, schnelle Tipps helfen nicht.
  • Sie brauchen eine intensive Auseinandersetzung damit, welche Einstellungen und Gewohnheiten bei Ihnen einen Burnout begünstigen oder dazu geführt haben.
  • Sie erfahren auch, wie Sie ungünstige Reaktionsmuster (Perfektionismus, „Allen-Recht-Machen“, Warnsignale ignorieren usw.), ändern können.

Burn-out-Gewohnheiten sind zäh und viele Jahre eingeübt. Deshalb ist eine kontinuierliche Begleitung besser als ein Buch, das man mal durchliest. Dieser email-Kurs „Abgrenzen statt Burn-out“geht über sechs Wochen. Alle 4 Tage bekommen Sie eine neue Lektion. Jeweils mit einer konkreten Umsetzungsaufgabe, die Sie ausprobieren können.

Abbuchung über Digistore24.


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