„Das Grübeln machte mich ganz depressiv“, sagte der Mann im Coaching.
Wie ein Klient es in 3 Wochen schaffte, sein Grübeln zu reduzieren.Vor mir saß Alfred T., 46 Jahre, Abteilungsleiter in einem Pharmakonzern, verheiratet, zwei erwachsene Kinder. „Wann grübeln Sie denn am meisten?“ fragte ich. „Eigentlich immer. Wenn was schiefgeht. Wenn ich glaube, einen Fehler gemacht zu haben. Wenn mich jemand auf dem Flur nicht zurück grüßt. Also, eigentlich fast immer. Angefangen hat es vor drei Jahren, als ich in eine Depression rutschte. Seitdem nehme ich […]
