Alle Artikel mit dem Schlagwort: Flugangst

Wie kann man Ängste überwinden?

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BESSER VERSTEHEN

Was ich von einem Zen-Lehrer über Ängste lernte. Die zehn häufigsten Ängste von Menschen sind nach diversen Studien: Flugangst Redeangst Höhenangst Angst vor Dunkelheit Angst vor Nähe Angst vor dem Tod Versagensangst Angst vor Ablehnung Angst vor Spinnen Angst vor Bindung Vermutlich haben Sie mindestens eine Angst in der Aufzählung entdeckt, die Sie auch bisweilen beschäftigt oder bedrängt. Das Tückische an den obigen Ängsten ist ja, dass man verstandesmäßig weiß, dass das vielleicht unangenehm sein […]

Phobien und Ängste in zwei Minuten wegbekommen.

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Methoden

Wenn Sie sich auf ein seltsames Experiment einlassen können. Als Phobie bezeichnet man eine ausgeprägte und anhaltende Angst, die bezogen auf den Auslöser als übertrieben oder unbegründet bezeichnet werden muss. Interessanterweise braucht es dazu nicht einmal das reale Objekt (eine Spinne oder ein Hund) sondern allein der Gedanke oder die Vorstellung daran kann die Phobie auslösen. Fast immer wissen die Menschen, dass ihre Angst unbegründet und übertrieben ist. Aber das hilft leider nichts. Daran erkennt […]