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Zwangsgedanken und Grübeln – kennen Sie schon diese intelligenten Tipps?

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Allgemein

Zwangsgedanken sind Symptome einer Zwangsstörung. Meist drehen sie sich um aufdringliche Ideen, beängstigende Vorstellungen oder aggressive Impulse gegenüber sich selbst oder anderen. Diese Zwangsgedanken machen Angst und Unruhe. Mit am schlimmsten dabei ist das Gefühl, die Zwangsgedanken nicht kontrollieren zu können. Lesen Sie hier, welche intelligenten Strategien gegen Zwangsgedanken oft helfen. Es gibt gute Nachrichten. Sie können Ihr Gehirn neu „verkabeln“ und dadurch mit Ihrer Zwangsstörung besser umgehen. Der gleiche Sorgenkreis, der aktiviert wird, wenn Sie […]