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Achtsamkeit lernen: Mit diesen zwei Übungen schaffen Sie es regelmäßig.

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BEWUSSTER LEBEN

Denn eine dauert nur 10 Sekunden. Achtsamkeit ist ja mittlerweile in aller Munde. Und sie funktioniert. Das ist sicherlich ein Grund, warum Chade-Meng Tan beim Unternehmen Google etwas Revolutionäres einführte. Er war federführend an der Entwicklung von „Search Inside Yourself“ beteiligt. Einem Kursangebot zur Schulung von Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz für alle Google-Angestellten. Wenn Sie auch Achtsamkeit lernen wollen: Die beiden folgenden Achtsamkeitsübungen hat er darin verwendet. Achtsamkeit lernen: Mit der ersten Übung können Sie Vergangenes […]