Die Sedona-Methode: Vier Fragen, mit denen Sie negative Gefühle verändern können.
Seit längerer Zeit probiere ich mit mir selbst und einigen Klienten eine neue Methode der Veränderung aus, die SEDONA-Methode. Ich will Sie hier vorstellen. Sie besteht aus vier Fragen und stammt aus dem Buch „Die Sedona Methode“ des Amerikaners Hale Dwoskin, der sie wiederum von seinem Lehrer Lester Levenson übernommen hat. Obwohl sie sehr einfach klingt, ist sie äußerst wirkungsvoll. Wie gehen Sie mit unangenehmen Gefühlen um? Also Gefühlen wie Angst, Furcht, Sorgen, Stress, Zorn, […]