Alle Artikel in: INTELLIGENTER ARBEITEN

Meditation: Machen Sie Gehirn-Doping – aber ein ungefährliches.

19.03.2015
von Roland Kopp-Wichmann
Leser in dieser Woche
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Achtsamkeit / Karriere / Methoden

Hektik, Stress, Leistungsdruck und permanenter Einsatz. So sieht für viele Menschen der tägliche Arbeitsalltag aus. Und viele tun etwas dagegen. Millionen Deutsche nutzen verschreibungspflichtige Medikamente und glauben, nur so den Anforderungen nachkommen zu können. Ritalin für die Konzentration und Aufmerksamkeit, Betablocker gegen Lampenfieber. Am häufigsten greifen Beschäftigte zu Medikamenten gegen Angst, Nervosität und Unruhe (60,6 Prozent) sowie zu Mitteln gegen Depressionen (34 Prozent), um ihre Gedächtnisleistung und Energie zu pushen. Etwa jeder achte Mitarbeiter schluckt […]

„Macht, was Ihr liebt!“ Das neue Buch von Förster & Kreuz

02.03.2015
von Roland Kopp-Wichmann
Leser in dieser Woche
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Buchbesprechungen / Karriere

  Wie gehen Sie morgens zur Arbeit? In welcher Stimmung? Mit welchen Gedanken? Wie lebendig fühlen Sie sich? Was ist der Sinn ihres Daseins? Und wie kommen Sie abends nach Hause? Mit welchen Gefühlen? Mit welchen Impulsen? Diese Fragen sind wichtig, denn jeder Tag ist ein Tag Ihrer Lebenszeit. Und ziemlich viele davon sind schon vorbei. Viele Menschen fühlen sich lustlos und unmotiviert, wenn Sie morgens zur Arbeit gehen oder abends nach Hause kommen. „Wieder […]

Schluss mit den langweiligen Stock-Photos von fotolia, istock, pixelio und Co.

25.01.2015
von Roland Kopp-Wichmann
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Karriere
Cartoon, rkwichmann, persönlichkeits-blog

  Mit meinem Blog hatte ich jahrelang dasselbe Problem. Der Artikel war fertig geschrieben, gefiel mir – jetzt musste noch ein passendes Bild her. Wenn man keine eigenen Fotos verwenden will, bleibt einem nur der Weg zu den professionellen Stockfoto-Agenturen. Der große Vorteil: man gibt ein oder mehrere Stichworte ein und bekommt meist eine Vielzahl von Bildvorschlägen. Leider ist die Suchfunktion oft wenig trennscharf. Wenn man zum Beispiel bei www.fotolia.de die Suchbegriffe „Mann, Pferd“ eingibt, […]

Ist Talent angeboren, Schicksal oder wird es draufgschafft?

17.10.2014
von Roland Kopp-Wichmann
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Buchbesprechungen / Coaching / Karriere / Neurobiologie

Wie schaffte es ein armer russischer Tennisclub mit einem einzigen Hallenplatz, dass aus ihm zwanzig weibliche Tennisstars von Weltrang kamen? Wieso brachte eine kleine ländliche Stadt in Italien ein Dutzend Maler und Bildhauer hervor, welche die italienische Renaissance begründeten? Warum stammen so viele hervorragende Fußballspieler aus Brasilien? Woher kommt dieses Talent? Vererbt? Zufall? Ein besonderes Training? Talent ist eben gottgegeben. Oder fest in den Genen verankert. Daran lässt sich nun mal nichts ändern. Man denkt […]

Gewohnheiten sind Trampelpfade in unserem Gehirn.

11.10.2014
von Roland Kopp-Wichmann
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Karriere / Persönlichkeit

Gewohnheiten sind gespeicherte Lösungen für Situationen. Wie man liest, einen Apfel schält oder ein Auto bedient. Wie man beim  Fußball den Gegner umdribbelt. All das mussten wir einmal lernen. Und wenn wir einen Weg gefunden hatten, prägte sich dieser uns ein und wurde zu Gewohnheiten. Dafür sorgt der Autopilot in unserem Gehirn. Das ist total praktisch. Wir müssen nicht jedes Mal neu überlegen, wie etwas funktioniert oder wie man es anstellen könnte. Wir haben Gewohnheiten […]

Um loszulassen brauchen wir sechs Dinge.

05.10.2014
von Roland Kopp-Wichmann
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Allgemein / Emotionale Intelligenz / Glück / Persönlichkeit

Früher gab es auf der Kirmes ein Spiel, das hieß „Enten angeln“. Mit einem Angelhaken an einem Stock konnte man Enten, die in einem Bottich mit strömenden Wasser vorbei schwammen, versuchen herauszufischen. An dieses Spiel für Kinder erinnerte ich mich, als ich darüber nachdachte, warum für viele Menschen Loslassen schwierig ist. Über das Thema hatte ich vor drei Jahren schon mal einen Artikel geschrieben. Genau betrachtet müssen wir ja täglich loslassen. Den Tag, wenn wir […]

Was öffnet unser Herz und unseren Geldbeutel?

29.09.2014
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit / Allgemein / Emotionale Intelligenz

  Es war nur ein kurzer Artikel in der letzten Ausgabe der FRANKFURTER ALLGEMEINE SONNTAGSZEITUNG. Aber er geht mir nicht aus dem Kopf. Es geht dabei um unsere Spendenbereitschaft – und um die Kriterien, nach denen wir Geld geben. In den letzten Monaten häufen sich ja die Krisen in der Welt wie schon lange nicht mehr, mit vielen Todesopfern und Verletzten: Im Gaza-Krieg im Frühjahr starben über 2000 Palästinenser und 67 Israelis. In der Ukraine-Krise […]

Wofür ist Luxus eigentlich gut?

03.09.2014
von Roland Kopp-Wichmann
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Glück / Karriere / Psychologie

(Diesen Blogartikel gibt es jetzt zusammen mit zwanzig anderen auch als eBook bei Amazon.) Bekanntermaßen weint es sich im Taxi komfortabler als in der U-Bahn. Weil man besser gepolstert ist. Auch vor den Blicken anderer. Luxus schafft ein Polster, eine Grenze, die uns trennt vom Gewöhnlichen. Der SUV von Porsche fühlt sich sicherer an als der Kleinwagen von Fiat. Außerdem sitzt man höher und kann auf die anderen herabsehen. Auf dem Campingplatz muss man das […]

Warum Ausdauer und Geduld so wichtig für Ihren Erfolg sind.

20.03.2014
von Roland Kopp-Wichmann
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Achtsamkeit / Emotionale Intelligenz

Was ist wichtiger für den beruflichen Erfolg: Intelligenz, Beziehungen oder Geduld? Studien zeigen, dass Geduld und Selbstkontrolle genauso wichtig sind wie der Intelligenzquotient. Aber wie lernt man eigentlich Geduld? Und geht das auch noch als Erwachsener? Wir leben in einer Zeit der Beschleunigung und der Verdichtung. „Höher, schneller, weiter“ ist nicht nur das Motto der olympischen Spiele. Auch in Unternehmen gilt Wachstum als unverzichtbar, am besten mit noch weniger Personal als im letzten Jahr. „Heute […]