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Achtsamkeit – das beste Mittel gegen Ihren Alltagsstress.

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Achtsamkeit / Emotionale Intelligenz / Gesundheit / Zeitmanagement

Stress gibt es nicht. Es gibt nur Situationen.In den letzten Jahren wird Achtsamkeit öfters als „State of the Art-Ansatz“ in der Psychotherapie gelobt. Ich lernte Achtsamkeit bereits 1983 auf einem Workshop mit Ron Kurtz kennen – und war von diesem Ansatz restlos begeistert. Deshalb absolvierte ich meine Ausbildung (damals meine dritte Therapieausbildung) bei ihm und Halko Weiss und gründete mit einigen Kollegen zusammen das HAKOMI-Institut in Europa, das wir gemeinsam zwanzig Jahre leiteten. Noch heute […]