Wie Sie innerhalb 6 Wochen Ihr Aufschieben beenden – auch wenn Sie schon vieles erfolglos probiert haben.
Weil Aufschieben gar nicht das Problem ist.
Ihr Problem.
Aufschieben hat einen hohen Preis.
Geplatzte Termine, nicht erledigte Aufgaben, Vorwürfe von anderen, bohrende Schuldgefühle, enormer Stress – auch wenn Sie es unter Zeitdruck doch noch schaffen.
Und es gibt noch mehr Nachteile:
- Aufschieben macht unzufrieden.
- Aufschieben setzt Sie unter Druck.
- Aufschieben verschwendet Ihre kostbare Lebenszeit.
- Aufschieben verhindert, dass Sie Ihre wichtigsten Ziele erreichen.
- Aufschieben untergräbt Ihr Selbstbewusstsein.
Wenn Aufschieben so viele Nachteile hat, warum tun Sie es dann?
Das wissen Sie bisher nicht.
Solange Sie aber nicht wissen,
warum Sie vieles aufschieben,
werden Sie es schwer ändern können.
Die Ursache.
Ihr Aufschieben ist keine Faulheit.
Kein Mangel an Selbstdisziplin.
Auch keine Charaktereigenschaft.
Aufschieben ist noch nicht mal Ihr Problem.
Es ist Ihre Lösung!
“Wie bitte?” werden Sie jetzt fragen.
Aber Sie haben richtig gelesen: Aufschieben ist Ihre beste Lösung — für bestimmte Situationen. Natürlich nicht die beste Lösung, die man sich vorstellen kann oder die Sie sich wünschen.
Aber Ihre bisher beste Lösung — aus dem Rahmen Ihrer Möglichkeiten.
Wofür ist Ihr Aufschieben die beste Lösung?
Nun, Ihr Aufschieben hilft Ihnen vermutlich dabei:
- unangenehme Gefühle zu regulieren,
- bestimmte Ängste zu vermeiden,
- Ihr Selbstwertgefühl zu stärken (indem Sie sich widersetzen),
- nicht immer funktionieren zu müssen,
- die Illusion zu pflegen, dass alles im Leben Spaß machen sollte.
Danke für Ihren so nützlichen und wertvollen e-Mail Kurs. Bin gerade bei Lektion 2 und lerne viel!
Bisher sehr gute Impulse. Ja, ich bin auch Perfektionistin und brauche auch manchmal den “Kick” des Wartens. Habe eine PR-Agentur und schreibe viel, oft fließt es erst im letzten Moment. Habe zwar noch nie eine Deadline versäumt und liefere immer pünktlich an meine Kunden, aber diese last-minute Geschichten stressen schon und machen innerlich unzufrieden. Nun checke ich gerade, ob es eventuell auch früher fliesst und nicht erst im letzten Moment.Monika Paitl – Agentur für Management und PR
http://www.communications9.com
Solange Sie nicht wissen, wofür Ihr Aufschieben gut ist,
werden Sie es schwer ändern können.
Warum es nicht klappte.
Bestimmt haben Sie schon einiges versucht, daran etwas zu ändern. Bücher gelesen, Freunde gefragt. Auch einige gute Tipps erfahren — und das Anwenden aber aufgeschoben.
Ich kenne das alles.
Ich war auch einmal ein Aufschieber.
Und bin es heute noch manchmal. Seit über 30 Jahren arbeite ich als Führungskräftetrainer und Coach mit Menschen.
Deswegen kenne ich die meisten Tricks, Ausreden und Schlupflöcher. Und habe deshalb kein weiteres Buch über das Thema geschrieben. Sondern einen eMail-Kurs, der es gestressten Aufschiebern wie Ihnen und mir möglich macht, dieses Verhalten innerhalb sechs Wochen zu verändern.
Also kein schlaues Buch von 180 Seiten, das Sie erst mal einige Tage lang – oder länger – lesen müssen. Und dann erst mal beiseite legen.
Sondern ein Kurs mit zehn Lektionen. Wo Sie alle 4 Tage nur ein paar Seiten lesen – und das Gelernte sofort ausprobieren können.
Der Kurs kommt nicht per Post, sondern per eMail. Das heißt, Sie können es von überall abrufen. Auf Wunsch auch als MP3. So bleiben Sie leichter dran.
Ihre eMail-Lektion alle vier Tage erinnert Sie freundlich daran, dass Sie etwas an Ihrem Aufschiebe-Problem ändern wollten.
Das Ganze geht sechs Wochen lang. Das ist kurz genug, um nicht die Motivation zu verlieren. Und lange genug, damit Sie dauerhaft neue, bessere Gewohnheiten im Erledigen aufbauen.
Ich halte diese Form des „Ferncoachings“ für eine zeitgemäße Art, Themen, die die Persönlichkeit verändern sollen, anzugehen eine Art „geführtes Lernen”.
Der Kurs ist hilfreich, pragmatisch, inhaltlich kurz und prägnant, verständlich geschrieben für die Zielgruppe (für mich und gefühlte 80% der arbeitenden Bevölkerung). Tolles Preis/Leistungs-Verhältnis.
Tom Koehler, Unternehmensberater
www.scaffcon.com
Was Kunden sagen.
Das sagen 3 Kunden (von ca. 250), die den Kurs schon absolviert haben:
D
er Kurs gefällt mir richtig gut! Warum?
Er ist in “appetitliche” Häppchen aufgeteilt, die mir ganz viel Spaß machen. Alles ist nett, humorvoll, lesefreundlich und wertschätzend geschrieben, so dass ich mir nicht wie ein Mangelwesen vorkomme, nur weil ich bestimmte Dinge aufschiebe. Und ich finde richtig gute Hinweise, die ich sofort in die Praxis umsetzen konnte.
Ich habe schon etliche Bücher zum Thema gelesen, aber nicht zu Ende, denn das Thema ist nicht immer so einfach “wegzulesen” und die Bücher gehen oft ans “Eingemachte”, das kann auch unter Druck setzen.
Dieser Kurs bietet — so mein Eindruck — eine tolle Essenz aus ganz vielen Richtungen, aus Fachliteratur und gemachten wertvollen Erfahrungen.
Sabine Dinkel – Personalberatung und Coaching
www.sabinedinkel.de
Der Emailkurs ist einmalig in der Form und preislich sehr günstig. Das investierte Geld lohnt sich allemal!
Als ich das erste Mal davon las, habe ich mir zunächst gedacht, was ich damit soll. Doch dann habe ich durch den Kurs etwas ganz Wichtiges über mich erfahren, was ich noch nie so richtig bedacht hatte. Volltreffer!
Meine Aufschieberitis war und ist zum Teil eher im Haushalt zu suchen. Mich zu fragen, warum ich diese Dinge immer wieder aufschiebe, habe ich bislang nie gemacht. Der Kurs zeigte mir auf, warum ich gerade in diesem Bereich nichts machen wollte. Die Ursachenforschung ist wichtig, weil man sonst das eigene Verhalten nicht versteht.
Mein „Nutzen“ war davon, wenn ich die Dinge im Haushalt auf ein Minimum reduziere und andere Dinge in meiner Wohnung aufschiebe, habe ich für den ersten Moment einen Freiraum. Das gab mir zunächst ein gutes Gefühl, mich diesen Arbeiten „widersetzt“ zu haben. Rebellion auf einer Ebene, die ich mehr als mein halbes Leben lang habe machen müssen. Das war mir nicht bewusst.
Als meine Eltern krank waren, habe ich sie neben meinem Vollzeitjob gepflegt und mein Leben bestand nach der Arbeit nur noch aus Kochen, Putzen, Aufräumen, Wäsche. Diese Situation von damals hatte ich alle die Jahre mit allen Gefühlen auf das Heute übertragen. Ich habe innerlich dagegen protestiert und das äußerte sich in der vollständigen Verweigerung der Hausarbeit. Das hat mir der Kurs hat eindeutig gezeigt.
Dieser Email Kurs ist für alle, die immer wieder Dinge nach hinten schieben („mache ich nachher…,“ oder, „mache ich später“) und dann unter Zeitdruck später genau diese Dinge erledigen müssen.
Der Email-Kurs auch mit den Übungen ist sehr anschaulich und leicht zu verstehen. Und er ist eins – niemals belehrend. Herr Kopp-Wichmann hat eine wunderbare Art, Dinge auf einfachste Weise sehr klar auszudrücken und dem Leser zu vermitteln. Das war mir schon bei seinen Büchern aufgefallen.
Der Kurs ist klar gegliedert, mit Erklärungen und Übungen, die leicht zu machen sind und sich auch im Tagesablauf immer wiederfinden können.
Ich habe mir jetzt meine Liste erstellt mit Dingen, die mich meinem großen Ziel, kreativ zu arbeiten, näher bringen. Mein Ziel ist es, mit meinen Büchern Erfolg zu haben. Dem komme ich jetzt immer näher – auch im fortgeschrittenen Alter.
Ich kann jedem, den seine Aufschieberitis lähmt, diesen Email-Kurs nur empfehlen. Er hilft enorm dabei, seine Schwächen, aber auch seine Stärken zu erkennen und seine Motivation wiederzufinden.
Silvia Wolf – Software-Außendienst u. Autorin
http://silviawolf.net
Lieber Herr Kopp-Wichmann,
Der Kurs ist in perfekt motivierende & vor allem MACHBARE Häppchen eingeteilt. Mir gefällt, dass Sie wertvolle, psychologische Hintergründe erläutern, die nicht jedem Hobbypsychologen sofort augenscheinlich sind. Das gibt dem Thema Prokrastination eine tiefere Dimension. Insbesondere finde ich die Information hilfreich, dass Aufschieben gar nichts mit Disziplinlosigkeit zu tun hat wie von den meisten angenommen.
Ich komme aus dem Staunen allen Ernstes nicht mehr raus, wie viele “Kleinigkeiten” ich jetzt sofort erledige wo vorher mein zentraler Gedanke immer “Ach, das mache schnell später.…” war. Das baut enormen Druck auf, der einem überhaupt erst bewusst wird, wenn man es endlich mal anders macht.
Zu guter Letzt “jammere” ich innerlich seit Jahren darüber, dass ich ja sooo gerne gut Klavier spielen könnte und hoffentlich eines Tages Zeit dafür finden werde. Diese Zeit wäre vermutlich nie gekommen und ich hätte mich noch mit 90 danach gesehnt und gedacht “Wie schade, dass ich nie die Zeit dafür hatte!”
ABER jetzt nehme ich mir bewusst täglich ab 5.00 morgens(!), bevor der Arbeitstag beginnt, die Zeit (habe natürlich Kopfhörer) und ich mache deutliche Fortschritte. Was ein befriedigendes Gefühl.
Susanne Asser – Trainerin und Coach
http://entscheidend-besser.de/
PS: Der Kurs ist auch für Männer geeignet. Unter den bisher 250 Bestellern sind über die Hälfte männlich. Nur waren die bis jetzt weniger auskunftsfreudig.
Informieren und bestellen.
Der E-Mail-Kurs heißt:
“Anpacken statt aufschieben!”
Wie Sie innerhalb 6 Wochen Ihre Ziele erreichen.
Ein großes Versprechen, finden Sie?
Stimmt. Aber ich kann natürlich nicht zaubern. Sie erfahren darin keine Wundertricks, die Sie nur lesen müssen und alles wird besser. Das Wesentliche liegt bei Ihnen und Ihrer Entschlossenheit, etwas in Ihrem Leben zu verändern.
Aber ich zeige Ihnen einen konkreten, gangbaren Weg. Mit dem ich selbst mein Aufschieben in den Griff bekommen habe. Und mit dem es auch viele meiner Seminarteilnehmer und Coaching-Klienten geschafft haben.
Was Sie mit den 10 eMail-Lektionen bekommen:
1. Sie finden heraus, was bisher hinter Ihrem Aufschieben steckt.
2. Sie lernen eine einfache aber wirksame Methode, die Sie sofort umsetzen können.
3. Sie klären, was Ihre ein oder zwei wichtigsten Ziele in der nächsten Zeit sind. Und wie Sie in Ihrem Alltag die Zeit finden, diese zu verfolgen.
4. Sie bekommen 10 Lektionen, jede zwischen 7 und 14 PDF-Seiten lang. Darin enthalten sind die besten Methoden und Tipps, die ich selbst oder in meiner Arbeit mit vielen Klienten erprobt habe.
5. Am Ende jeder Lektion ist ein Blatt mit Umsetzungshilfen.
In der Premium-Version bekommen Sie zusätzlich.
Ein komplettes eBook von 116 Seiten als PDF mit allen 10 Lektionen und den Umsetzungshilfen am Ende des Kurses. Das können Sie sich in einem Copyshop für ein paar Euro binden lassen und haben so ein schönes Arbeitsbuch, falls Sie später noch einmal alles durcharbeiten möchten.
Jede Lektion als MP3, von mir gesprochen. Die können Sie auf Ihren iPod, MP3-Player oder Ihr Smartphone überspielen. So können Sie sich jede Lektion überall anhören, beim Joggen, beim Autofahren, beim Spazierengehen.
Einen Nachlass von 50 Euro auf eines meiner Persönlichkeits-Seminare.
Sie wollen vorher die Inhalte des eMail-Kurses wissen?
Kein Problem. Hier können Sie eine Zusammenfassung von 13 Seiten des gesamten Email-Kurses mit etlichen Tipps zum Aufschieben gratis als PDF herunterladen.
Der E-Mail-Kurs ist nicht ganz billig: er kostet einmalig 29 oder 39 Euro, je nach Version.
PS: Wenn Sie nur etwas Interessantes über das Aufschieben lesen wollen, kaufen Sie meinen eMail-Kurs nicht. Das wäre rausgeworfenes Geld. Es gibt viele Taschenbücher zu dem Thema, die billiger sind.
Wenn Sie aber wirklich etwas an Ihrem Problem ändern wollen, dann ist Ihr Geld gut investiert.
Bisher wurden der Kurs schon über 250 Mal bestellt.
Wenn Sie vor dem Bestellen noch eine Frage haben, schreiben Sie mir gern eine eMail. Ich antworte Ihnen schnell.