Tag-Archive: Burnout

Ihr Burnout ist nicht das Problem. Er ist die Lösung.

Leben wir wirklich in einer Burn-out-Gesellschaft? Gewichtabnehmen, Bewegungsmangel, Scheidungsrisiko, Herzinfarkt. Verfolgt man die Titelgeschichten der großen Magazine, dann haben diese Top-Themen immer wieder Konjunktur. Seit ein paar Jahren gibt es was Neues: Burnout. Allein dieses Jahr widmeten sich SPIEGEL, FOCUS und STERN diesem Problem. Miriam Meckel schrieb letztes Jahr sogar einen Bestseller über ihr Ausgebranntsein. …

15.09.2011 – 11:16 | Von Roland Kopp-Wichmann | Geposted in Gesundheit, Karriere | Getagged, , , , , | Kommentare (55)

Drei Schritte, um bei Stress schnell zu entspannen.

Stress, Burnout und das Gefühl, allem nicht gewachsen zu sein, wird für immer mehr Menschen zum Problem. Mitunter können wir an Situationen nichts ändern. Aber es bleibt uns immer möglich zu entscheiden, wie wir mit einer Situation umgehen.  Die Methode geht so: 1. Ausatmen. Atmen ist die Essenz des Lebens. Bewusst ausatmen erinnert uns daran. …

08.03.2011 – 17:22 | Von Roland Kopp-Wichmann | Geposted in Gesundheit, Zeit | Getagged, , , | Kommentare (12)

Wie kann man Abstürze, Krisen und Katastrophen verhindern?

Tschernobyl, Finanzkrise, Klimaerwärmung, Waldbrände in Russland, das Unglück bei der Loveparade in Duisburg, der Einsturz des Stadtarchivs in Köln. Was ist das Gemeinsame an diesen Vorfällen? Wie hätte man sie eventuell verhindern können? Und auf welche Risiken muss man im Privatleben achten? In Zeiten wachsender Komplexität ist nur eines gewiß: das Ungewisse. Zu den größten …

09.10.2010 – 09:50 | Von Roland Kopp-Wichmann | Geposted in Führung, Gesundheit, Partnerschaft | Getagged, , , , , | Kommentare (5)

10 Tipps, wie man trotz viel Arbeit Workaholism und Burnout vermeidet.

Wie schafft man die berühmte “Work – Life – Balance”? Ich bin kein Workaholic, obwohl ich  keinen großen Unterschied zwischen Beruf- und Privatleben kenne . Deshalb kann ich auch schlecht sagen, wie viele Arbeitsstunden ich pro Woche habe. Sicher mehr als fünfzig oder sechzig. Jetzt zum Beispiel ist Sonntagmorgen um halb acht. Ich sitze im …

18.07.2010 – 08:53 | Von Roland Kopp-Wichmann | Geposted in Allgemein, Gesundheit, Karriere, Zeit | Getagged, , , , , | Kommentare (22)