Tag Archives: Bewusstsein

Warum innere Achtsamkeit so wichtig ist.

Achtsamkeit ist das wichtigste Werkzeug der Selbsterkenntnis. Immer mal wieder wurde ich gefragt, ob ich nicht ein kürzeres Seminar als drei Tage hätte. Sozusagen als Schnupperseminar und als ersten Einstieg in das Kennenlernen von sich selbst. Das gibt es jetzt. Innere Achtsamkeit wird  immer mehr als ein zentraler Wirkfaktor in Coaching, Therapie und anderen Veränderungsmethoden anerkannt. …

28.02.2010 – 21:26 | By Roland Kopp-Wichmann | Posted in Karriere, Methoden | Tagged , , , | Comments (6)

Achtsamkeit — das beste Mittel gegen Ihren Alltagsstress.

So lautet die Überschrift der Titelgeschichte in der aktuellen PSYCHOLOGIE HEUTE. Mittlerweile wird Achtsamkeit öfters als “State of the Art-Ansatz” in der Psychotherapie gelobt. Ich lernte Achtsamkeit 1983 auf einem Workshop mit Ron Kurtz kennen — und war von diesem Ansatz restlos begeistert. Ich absolvierte meine Ausbildung (damals meine dritte Therapieausbildung) bei ihm und Halko …

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12.07.2008 – 10:44 | By Roland Kopp-Wichmann | Posted in Emotionale Intelligenz, Gesundheit, Zeit | Tagged , , , , | Comments (17)

Achtsamkeit — Ihr bester Weg zu innerer Veränderung.

Von Moshe Feldenkrais stammt die Erkenntnis: “Nur wenn Du weißt was Du tust, kannst Du tun was Du willst.“ Das bedeutet, wenn wir etwas verändern wollen an unserem Verhalten, unserer Einstellung etc. müssen wir erst genau erforschen, wie wir dazu beitragen, dass dieses “Unerwünschte” geschieht. Wenn Sie also beispielsweise unter Stress dazu neigen, sich aufzuregen …

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19.10.2007 – 19:28 | By Roland Kopp-Wichmann | Posted in Methoden | Tagged , | Comments (5)

Über Intuition — und wie Ihr PC Ihre Gedanken lesen kann.

Über Intuition wurde ja schon viel geschrieben. Wie wichtig sie als Entscheidungsinstanz ist, gerade in Situationen, wo die Faktenlage immens breit und vor allem nicht eindeutig ist. Also beispielsweise bei der Frage, ob der Afghanistan-Einsatz der Bundeswehr mit dem Grundgesetz vereinbar ist oder nicht – und welche der angebotenen dreiundzwanzig Pizza-Varianten Ihnen jetzt am besten schmeckt.

In meiner Hypnotherapie-Ausbildung wurde immer wieder der Spruch des Altmeisters Milton H. Erickson erwähnt: “Always trust you unconscious mind!”
Dieses Vertrauen ins eigene Unbewusste ist der Ausweg aus der Misere, dass unser Bewusstsein nie alle Informationen verarbeiten kann, mit denen es überflutet wird.

(Hier links hatte jemand zum Beispiel das unbestimmte Gefühl, dass heute sein Fahrrad geklaut wird.)

Aber zurück zu Ihnen:

26.06.2007 – 13:55 | By Roland Kopp-Wichmann | Posted in Humor | Tagged , , | Comments (0)