Kategoriearchive: Methoden

Leben Sie einen Tag ohne Erwartungen.

Ein Experiment aus der Reihe “Achtsam leben”Wie viel von Ihrem Stress, Ärger, Ihrer schlechten Laune und Ihren Enttäuschungen entspringen einer einzigen Sache? Fast alles davon kommt von Ihren Erwartungen. Und wenn die Dinge sich nicht so entwickeln, wie Sie sie erwarten, reagieren Sie mit Enttäuschung oder Ärger. In unseren Köpfen haben wir Erwartungen, was andere …

26.01.2012 – 21:25 | Von Roland Kopp-Wichmann | Geposted in Glück, Methoden | Getagged, , | Kommentare (17)

Kann man wirklich durch magisches Denken besser Golf spielen?

So hilft Ihnen die Placebo-Wirkung bei einem aktuellen Problem.Allzuoft lassen wir uns bei dem was wir tun, durch Ängste und negative Gedanken beeinflussen: Ich kann das nicht. Das habe ich noch nie gemacht. Da habe ich keine Erfahrung. Dafür bin ich zu alt, zu jung. Da bin ich schon mal reingefallen. Und was ist, wenn’s …

29.10.2011 – 20:38 | Von Roland Kopp-Wichmann | Geposted in Karriere, Methoden | Getagged, , | Kommentare (5)

Angenommen, Steve Jobs wäre Ihr Coach gewesen, dann …

… dann hätte er Ihnen wohl diese 11 Tipps für Ihr Leben gegeben.Coach kann sich heute jeder nennen, der Titel ist nicht geschützt. Deshalb gibt es ja für alle Lebenslagen schon einen Bindestrich-Coach. Vom Erfolgs-Coach, Jogging-Coach bis zum Gewichts-Coach. Bis der erste Sterbe-Coach seine Website veröffentlichen wird, ist es sicher nur eine Frage der Zeit. …

14.10.2011 – 08:20 | Von Roland Kopp-Wichmann | Geposted in Glück, Methoden | Getagged, , , , , | Kommentare (35)

Loslassen: warum es manchmal schwierig ist und wie es gelingt.

Jeder kennt das, dass wir an etwas festhalten, das verloren oder vergangen ist. Gemeint ist hier nicht nur das schmerzlich-liebevolle Erinnern an Schönes oder das man etwas aufhebt und in Ehren hält, was einem wichtig ist. Vielmehr geht es hier vor allem um Situationen, in denen wir hilflos oder krampfhaft an etwas festhalten und spüren, …

01.10.2011 – 14:26 | Von Roland Kopp-Wichmann | Geposted in Allgemein, Methoden | Getagged, , , , , | Kommentare (14)