Archiv: Gesundheit

Die Formel für ein langes Leben – gibt es die wirklich?

Helfen Sport, Ernährung, Beziehung? Oder etwas ganz anderes?108 Jahre alt wurde Johannes Heesters. Sein Alters-Geheimnis: “Disziplin, gesundes Leben und die positive Einstellung, dass ich mich als glücklichen Menschen sehe, auch wenn ich mich manchmal etwas einsam fühle”. Möglicherweise verdankt er sein langes Leben auch der unermüdlich guten Pflege seiner 45 Jahre jüngeren Ehefrau. Getreu der …

09.02.2012 – 18:36 | By Roland Kopp-Wichmann | Posted in Gesundheit | Tagged , , | Comments (1)

Wie ich meine Rückenschmerzen in vier Wochen wegbekam.

Und gleichzeitig meine Kondition um 30 Prozent verbesserte.Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Dingen, die einen im Alltag lähmen können. Ursachen sind meist eine Unter- oder Überbelastung der Wirbelsäule, zu wenig Bewegung,  stressbedingte Verspannungen. Eine schwache Rückenmuskulatur trägt ebenso dazu bei. Bei mir kam ein Bandscheibenvorfall  vor zehn Jahren dazu, so dass ich trotz Rückentraining …

13.01.2012 – 22:01 | By Roland Kopp-Wichmann | Posted in Gesundheit | Comments (13)

Warum Sie sich zu Weihnachten ein Musikinstrument wünschen könnten.

Hier sind die 7 besten Gründe dafür.Soziologen meinen, dass Werbung weder gut noch schlecht zu bewerten sei, sondern ein Spiegelbild unserer Gesellschaft darstelle. Die Media-Saturn-Kette war ja schon immer gut darin, gesellschaftliche Strömungen und Stimmungen in merkfähige Slogans zu übersetzen. Wir erinnern uns an Die Mutter aller Schnäppchen Ich bin doch nicht blöd. Geiz ist …

02.12.2011 – 08:36 | By Roland Kopp-Wichmann | Posted in Allgemein, Gesundheit, Glück | Tagged , | Comments (6)

Verlernt haben zu leben. Nur noch funktionieren – der sichere Weg in den Burnout.

Mein neuer Email-Kurs “Grenzen setzen statt Burnout!” Entspannt statt ausgebrannt.Mein neuer Email-Kurs ist fertig und  heißt: “Grenzen setzen statt Burnout”. Wie auch der erste Kurs über Aufschieberitis geht er über sechs Wochen. Alle vier Tage eine Mail mit der Lektion und ein, zwei Umsetzungsaufgaben für den Alltag. Diese Form der Wissensvermittlung hilft offensichtlich, auch tief …

13.11.2011 – 11:17 | By Roland Kopp-Wichmann | Posted in Gesundheit | Tagged , , , , | Comments (13)