Kommentare zu: Selbstbewusstsein kann man nicht trainieren. Aber was dann?

Von: Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 11 Nov 2011 16:30:39 +0000

Hallo,
ich denke, mein Artikel gilt in begrenztem Maß auch für Jugendliche. Kein Baby kommt mit einem schwachen Selbstwertgefühl auf die Welt. Es sind die Beziehungserfahrungen der ersten zehn Jahre, die hier entscheiden. Dennoch lässt sich auch später etwas daran ändern.
An Kursen für Ihre Zielgruppe von Jugendlichen kenne ich nur dieses hier …

Viel Erfolg und danke für Ihren Kommentar.

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Von: Karin Viscardi

Karin Viscardi — Thu, 10 Nov 2011 16:04:35 +0000

Ich habe mit Interesse Ihren Bericht gelesen. Ich bin daran mich mit dem Thema: Vorbereitung auf die Berufswelt für Jugendliche, vorzubereiten. Das Paket: schulische Lücken schliessen, Hilfe bei der Lehrstellensuche und Stärkung der Persönlichkeit, möchten wir gerne als Kurs anbieten. Gelten ihre Ausführungen auch für Jugendliche oder nur für Erwachsene? Wie stärkt man das Selbstwertgefühl von Teenagern, die in die Berufswelt einsteigen und plötzlich stark sein sollen? Ihr Bericht hat mir gezeigt, dass es eben nicht so einfach ist. Was würden Sie mir empfehlen? Gibt es dafür Kurs-Beispiele?
Vielen Dank für Ihre Antwort.
Freundliche Grüsse
Karin Viscardi

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Von: Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 11 Nov 2010 16:21:32 +0000

Ja, das kann eine gute Methode sein, sich abzugrenzen. Aber nicht jedes Feedback ist nur eine Aussage über den Feedbackgeber. Frei nach dem Motto: “Wenn du denkst, du bist ein Löwe und alle Leute geben dir nur Erdnüsse – sollte dich das nachdenklich machen.”

Danke für Ihren Beitrag.

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Von: Klaus Reller

Klaus Reller — Thu, 11 Nov 2010 15:59:32 +0000

Mich abwertende Handlungsweisen (z.B. Kommentare) anderer Menschen nehme ich als das, was sie in der – meiner – Realität sind: Aussagen über sie selbst. Frei nach dem Motto “selber doof”. Das hat schon auf dem Schulpausenhof gut funktioniert.
Das gilt umgekehrt auch für positive Kommentare, die ich dann als Einladung zum Kennenlernen dieser Person begreife.

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Von: Seraina

Seraina — Mon, 05 Jul 2010 11:55:42 +0000

vielen dank für ihre anrwort. aber sie denkt zum beispiel dass wenn ihr freund eine andere sieht dass sie dann nicht mehr gut genug ist obwohl sie schon längere zeit zusammen sind. verstehen sie was ich sagen möchte. kann mann da gar nichts tun? freundliche grüsse seraina

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Von: Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 05 Jul 2010 04:57:26 +0000

Hallo Seraina,
in so einer Sache können Sie jemand Anderem nur schwer helfen. Die Person muss selbst herausfinden, wie sie das macht, dass sie sich verunsichert. Die meisten Menschen machen dies durch den Vergleich mit anderen, bei dem sie dann schlecht abschneiden. Selbst wenn man das objektiv ganz anders sieht, ist derjenige aber überzeugt, dass er schlechter abschneidet. Deshalb kann man das jemandem nicht ausreden.

Das Beste, was Sie tun können, ist, denjenigen zu mögen und zu akzeptieren, wie er ist.

Danke für Ihre Frage.

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Von: Seraina

Seraina — Sun, 04 Jul 2010 18:34:07 +0000

guten tag, ich hätte da mal eine frage. und zwar wollt ich mal wissen wie ich einer person helfen kann sich selbst sicherer zu fühlen? es ist nicht so dass sie schüchern ist, aber ich denke sie hat so ein gefühl das es frauen gibt die besser sind als sie selbst. gerne würd ich ihr helfen sich selbst sicherer zu fühlen nur weiss ich nicht genau wie… können sie mir helfen? ich freue mich über ihre antwort…:-)

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Von: Dennis

Dennis — Sat, 20 Feb 2010 15:46:10 +0000

Einerseits interessant, aber ich finde es ist der falsche Ansatz Leuten zu sagen sie sollen sich nicht drum kümmern was andere denken, denn genau das stammt ja von einem geringen Selbstwertgefühl/Selbstbewusstsein, wenn man sich selbst mag, kümmert man sich automatisch nicht unnötig um sowas, also lieber direkt da ansetzen, meine Meinung

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Von: Theresa

Theresa — Tue, 26 Jan 2010 11:10:49 +0000

Habe gerade beim Googlen diesen Blog entdeckt – klingt sehr spannend!

Ich habe mich auch schon viel mit dem Thema Selbstbewusstsein und Selbstwert auseinandergesetzt und Bücher gelesen, deren Tipps ich dann doch wieder nicht umsetzen konnte – ich werde mal versuchen ein bisschen näher zu beschreiben worum es mir geht, vielleicht hat ja jemand ein paar interessante Anregungen für mich…

Ich würde mich selbst als sehr offenen und kommunikativen Menschen bezeichnen und vielleicht liegt gerade da das Problem?! Ich kann mich sehr schlecht von anderen abgrenzen und reagiere auf Kritik (zumindest ich fasse es als Kritik auf) sehr persönlich – egal ob diese aus meinem privaten Umfeld kommt oder von Personen, die ich kaum kenne und auf deren Meinung ich keinen Wert legen “sollte”.

In der Familie und im Freundeskreis stehe ich in Diskussionen zwar stets zu dem was ich sage, doch wenn jemand auf meiner Meinung “herumhackt”, fühle ich mich im Anschluss schlecht und verletzt. Gegenüber “Autoritätspersonen” traue ich mich hingegen oft nicht einmal meine Meinung zu vertreten, weil diese ja falsch sein könnte….
Besonders sensibel reagiere ich auf die Frage was ich studiere bzw. arbeite, weil ich Angst davor habe, dass es mein Gegenüber 1. nicht wirklich interessiert und dass es 2. den Wert dessen nicht realisiert, anerkennt und schätzt. Zudem habe ich oft das Gefühl, dass das was ich sage nicht richtig verstanden wird…
Wenn ich mit dem Ablauf eines Gesprächs unzufrieden bin, drehen sich meine Gedanken oft noch stundenlang um ein und denselben Dialog – auch wenn ich das selbst oft als lächerlich empfinde. Interessant ist auch, dass mir von meinem Umfeld schon ein paar mal gesagt wurde, dass ich bei bestimmten Gespräch von Beginn an in eine Defensivposition verfalle und mich zu verteidigen versuche…das geht dann schon bei der Frage “Was studierst du?” los…

Desöfteren frage ich mich, ob mein “Ringen um Anerkennung” (als solches sehe ich es?!) vielleicht auch mit meiner familiären Postition als Nachzüglerin zusammenhängt?! Für meine fast zehn Jahre älteren Geschwister war ich jahrelang nur “die Kleine”, die dies und das noch nicht kann…auch wenn sich die Situation in der Zwischenzeit völlig verändert hat

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Von: Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Sun, 25 Oct 2009 16:55:18 +0000

Hallo Tom,
ich denke, Ihre Symptome haben etwas mit der Angst vor Konflikten und vor Ablehnung zu tun. Meist kommen solche Ängste asu Beziehungserfahrungen, die weit zurückliegen und deshalb einem meist nicht direkt erinnerlich sind.

Sie können trotzdem aber mal nachspüren, was Ihnen zu diesem Thema einfällt. Also, welche Erfahrungen Sie in Ihrer Herkunftsfamilie zu diesen Themen gemacht haben. Wenn AT nicht hilft, ist es vielleicht sinnvoll, sich professionelle Unterstüztung in Form einer Therapie oder eines entsprechenden Seminars zu holen.

Danke für Ihren Kommentar.

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