5 Sekunden zum Kartoffeln-Pellen und andere Übungen…

Wie man eine Pellkartoffel in fünf Sekunden schälen kann, vermittelt sich mit der Methode des Zeigens am besten:

http://www.youtube.com/watch?v=wjz3NV8l0zI

Die Anregung dazu kommt vom Persönlichkeitsblog.
Also: Beim Kartoffeln-Pellen haben wir die…

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0  0

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0  0

Der Schlüssel zur Freiheit

1. Spiegel–Gesetz:
Alles was mich am anderen stört, ärgert, aufregt oder in Wut geraten lässt und ich anders haben will, habe ich selbst in mir.
Alles, was ich am anderen kritisiere oder sogar bekämpfe und verändern will, kritisiere, bekämpfe oder unterdrücke habe ich in Wahrheit in mir selber und hätte es gerne anders.

2. Spiegel-Gesetz:
Alles, was der andere an mir kritisiert, bekämpft und verändern will und ich mich deswegen verletzt fühle, so betrifft es mich – ist dies in mir noch nicht erlöst, meine gegenwärtige Persönlichkeit fühlt sich beleidigt – der Egoismus ist noch stark.

3. Spiegel­–Gesetz:
Alles was der andere an mir kritisiert und mir vorwirft oder anders haben will und bekämpft und mich dies nicht berührt, ist es sein eigenes Bild, sein eigener Charakter, seine eigenen Unzulänglichkeiten, die er auf mich projiziert.

4. Spiegel–Gesetz:
Alles, was mir am anderen gefällt, was ich an ihm liebe, bin ich selbst, habe ich selbst in mir und liebe dies im anderen. Ich erkenne mich selbst im anderen – in diesen Angelegenheiten sind wir eins.

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0  0

Bei der Veränderung bzw. beim Setzen von Zielen ist die SMART-Formel wichtig. Das ist eine Erinnerung, seine Ziele ganz genau zu formulieren und zwar so:

S – steht für “spezifisch” also ganz genau beschreiben, was Sie erreichen wollen.
M – steht für “meßbar”. Keine vagen Angaben also.
A – steht für “aktionsauslösend”, d.h. Ihr Ziel muss etwas sein, was Sie tun können.
R – steht für “realistisch”. Besser ein kleineres Ziel als ein zu hoher Anspruch.
T - steht für “terminiert”.

Eine schlechte Zielformulierung wäre demnach: “Ich sollte mal wieder mehr für meine Fitness tun.”

Ein SMART-formuliertes Ziel wäre: “Ab nächsten Montag jogge ich zweimal die Woche zehn Minuten.”

Danke für Ihren Kommentar.

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0  0

vielen Dank für diesen Artikel wie auch für viele andere, von denen ich schon profitiert habe. Irgendwie schneien Sie immer zur rechten Zeit mit dem richtigen Artikel in mein Postfach, mit diesem z.B. Vor einer Woche hatte ich mir eine Liste geschrieben, was ich gern ändern würde in meinem Leben. Nun, wie Sie schon erraten können: seither ist nicht viel passiert. Jetzt werde ich die *wesentlichen* Punkte meiner Liste in kleinen Schritten angehen können. Danke!

Meine “Ente” in der Fußgängerzone ist übrigens mein Lächeln. Lächelnd durch die Fußgängerzone einer Großstadt zu gehen (und einer Kleinstadt erst stellt eine Herausforderung dar und ein echtes Vergnügen. Ich lasse es mir niemals nehmen, wenn ich dort bin. Die Reaktionen (!) der Leute sind unbeschreibbar vielfältig – einfach mal ausprobieren. Hin und wieder begegne ich Menschen, die ebenfalls lächeln. Wir blinzeln uns aus den Augenwinkeln verschmitzt ein kurzes ‘Hallo’ zu – und weiter geht es gegen den Strom.

Katharina

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0  0