Kommentare zu: Aufruf zur Aktion “Für mehr Männergesundheit”: „Jetzt pack ich’s an!“

Von: Für mehr Männergesundheit - Volker Hepp

Für mehr Männergesundheit - Volker Hepp — Fri, 23 Jul 2010 19:37:53 +0000

[...] Links und so gut geschrieben, dass ich das weder topppen möchte noch könnte. Also auf zu Roland Kopp-Wichmann`s Persönlichkeits-Blog! var shadowbox_conf = { animate: true, animateFade: true, animSequence: "wh", autoDimensions: [...]

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0 0

Von: Marvin

Marvin — Tue, 08 Jun 2010 14:53:22 +0000

Idealmaße, Ausdauer, Kraft sind eine tolle Sache. Und auch ohne Fitness-Studio, Heimtrainer, Hanteln, Drinks, Pillen & Co. erreichbar. Das würde sogar ich als personifizierter innerer Schweinehund so sehen

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0 0

Von: hanswurst

hanswurst — Mon, 07 Jun 2010 14:27:39 +0000

Danke für diese Worte. Sie kommen zur rechten Zeit. Ich habe beschlossen, nichts mehr zu verdrängen. Ein guter Weg dazu ist für mich ein Blog mit meinem Weg. Ich beschreibe darin meine Erfahrungen mit einer Persönlichkeits-Therapie. Zwischen 16 Frauen bin ich dort mit einem (dünnen) Mitmann der einzige Mann. Ich hoffe, auf diesem Weg noch ein paar Geschlechtsgenossen mitnehmen zu können.

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0 0

Von: Seminar-Blog: Alles rund um Persönlichkeitsentwicklung » Gesundheit und Sport: Ganz einfach

Mon, 07 Jun 2010 08:34:09 +0000

[...] Kopp-Wichmann schreibt in seinem Artikel » Aufruf zur Aktion “Für mehr Männergesundheit”: „Jetzt pack ich’s an!“ « über die Blauäugigkeit mit der die meisten Männer an ihre Gesundheit denken, bzw. diese eher [...]

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0 0

Von: Oliver Rumpf

Oliver Rumpf — Mon, 07 Jun 2010 07:58:26 +0000

Super Bericht!
Mir haben bei der Umsetzung vor allem zwei Erkenntnisse geholfen.

1. Schmerz vermeiden Freude empfinden
Der Mensch (und auch der Mann) will immer eines von beidem erreichen. Schmerz vermeiden (Gesundheitliche Probleme) macht nur so lange Spaß (hat Aussicht auf Erfolg) solange es Spaß macht. Wird es zur Qual (oder zur vorgestellten Qual) wird nichts darauß.
Daher: Statt 2 mal pro Woche für je 2-3 Stunden ein Sport-Programm zu absolvieren (wo dann auch schnell mal etwas dazwischen kommt) lieber jeden Tag 30 Minuten. Wir selbst nutzen dazu verschiedene DVD’s

2. Verbündete suchen.
Wie oben schon erwähnt, ist es sehr hilfreich. Allein (oder auch mit dem/der Partner/in) kommen auch gelegentlich Ausflüchte. Steht aber ein Bekannter vor der Tür und holt einen ab, ist die Umsetzung fast garantiert.

Ich selbst bin immer wieder erstaunt, wie schnell sich die körperliche Fitness steigern läßt und sichtbare Erfolge eintreten.

Viel Spaß und Erfolg
Oliver Rumpf

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0 0

Von: Volker Hepp

Volker Hepp — Sun, 06 Jun 2010 10:10:22 +0000

Genau darum geht es Danke für die schöne Zusammenfassung, werde darauf verlinken, weil besser kann ich es auch nicht schreiben….

Wie gefällt Ihnen der Kommentar? 0 0