Kommentare zu: Mein bester Tipp gegen “Aufschieberitis” und “Prokrastination”. http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis Intelligenter arbeiten. | Bewusster leben. | Ein Blog von Roland Kopp-Wichmann Fri, 10 Feb 2012 18:36:46 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Von: Dieter Model http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-10843 Dieter Model Wed, 25 May 2011 10:27:51 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-10843 "Steter Tropfen hölt den Stein!" Aus eigener Erfahrung kann ich dem Bericht zustimmen und erfolgreich vermelden, dass ich heute regelmäßig und wenn nötig täglich mehr wie 9 Minuten dafür nutze. Der Tipp zum Start mit der zeitlichen Begrenzung ist absolut der richtige Weg! Sollte man bereits im Kindesalter mit in die Erziehung aufnehmen! “Steter Tropfen hölt den Stein!”

Aus eigener Erfahrung kann ich dem Bericht zustimmen und erfolgreich vermelden, dass ich heute regelmäßig und wenn nötig täglich mehr wie 9 Minuten dafür nutze.

Der Tipp zum Start mit der zeitlichen Begrenzung ist absolut der richtige Weg!
Sollte man bereits im Kindesalter mit in die Erziehung aufnehmen!

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]]> Von: 7 populäre Irrtümer und Ausreden über persönliche Veränderung. - Veränderung, SMART-Formel, Persönlichkeit, Gewohnheit, Abnehmen - Der Persönlichkeits-Blog http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-8880 7 populäre Irrtümer und Ausreden über persönliche Veränderung. - Veränderung, SMART-Formel, Persönlichkeit, Gewohnheit, Abnehmen - Der Persönlichkeits-Blog Sat, 14 Aug 2010 17:39:36 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-8880 [...] Über diesen wichtigen Unterschied habe ich einen eigenen Artikel verfasst, den Sie hier lesen können … [...] ">

[...] Über diesen wichtigen Unterschied habe ich einen eigenen Artikel verfasst, den Sie hier lesen können … [...]

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]]> Von: Ulrike http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-8518 Ulrike Sun, 27 Jun 2010 09:42:14 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-8518 Superspannendes Thema! (Und sowieso tolles Blog). Ich schätze, dass es beim Thema Aufschieberitis mehrere Wege gibt, die nach Rom führen. Sprich - wie Sie ja auch sagen - die Ursachen oder Ursachenkombinationen - unterschiedlich sind. Ich selbst habe das Thema natürlich auch in meinen Coachings (statistisch sollen ja 20% der Menschen Besitzer einer Aufschieberitis sein), bin aber auch selbst eine "Expertin" des Aufschiebens. Ich nehme mir gerne viel zu viel vor und kann dann in eine Art Handlungsstarre geraten. Vor lauter Plänen im Kopf passiert gar nichts mehr, mit der ich mich im schlechteren Fall in einen Unfähigkeits-Selbstanklage-Loop treibe. Meine persönliche paradoxe Intervention ist, dass ich irgendetwas tue, was total easy ist und mich in kürzester Zeit mit einem sichtbaren Ergebnis belohnt. Das braucht gerade nichts zu sein, was mit meinen vielfachen ehrgeizigen Plänen zu tun. Mein Favorit zu Hause ist: Die einzelnen Socken in der Sockenschublade zu Pärchen zusammenführen. Und im Büro: Bücher und Papierstapel der Größe und Farbe nach sortieren. Dauert jeweils ungefähr 9 Minuten :-)) Herzliche Grüße Ulrike Rheinberger Superspannendes Thema! (Und sowieso tolles Blog). Ich schätze, dass es beim Thema Aufschieberitis mehrere Wege gibt, die nach Rom führen. Sprich – wie Sie ja auch sagen – die Ursachen oder Ursachenkombinationen – unterschiedlich sind.

Ich selbst habe das Thema natürlich auch in meinen Coachings (statistisch sollen ja 20% der Menschen Besitzer einer Aufschieberitis sein), bin aber auch selbst eine “Expertin” des Aufschiebens. Ich nehme mir gerne viel zu viel vor und kann dann in eine Art Handlungsstarre geraten. Vor lauter Plänen im Kopf passiert gar nichts mehr, mit der ich mich im schlechteren Fall in einen Unfähigkeits-Selbstanklage-Loop treibe.

Meine persönliche paradoxe Intervention ist, dass ich irgendetwas tue, was total easy ist und mich in kürzester Zeit mit einem sichtbaren Ergebnis belohnt. Das braucht gerade nichts zu sein, was mit meinen vielfachen ehrgeizigen Plänen zu tun. Mein Favorit zu Hause ist: Die einzelnen Socken in der Sockenschublade zu Pärchen zusammenführen. Und im Büro: Bücher und Papierstapel der Größe und Farbe nach sortieren.

Dauert jeweils ungefähr 9 Minuten :-) )

Herzliche Grüße
Ulrike Rheinberger

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]]> Von: Erledigungsblockade » Der Persönlichkeitsblog von Dipl. Psych. Roland Kopp-Wichmann http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-7877 Erledigungsblockade » Der Persönlichkeitsblog von Dipl. Psych. Roland Kopp-Wichmann Sat, 03 Apr 2010 14:43:30 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-7877 [...] zu dem Aufschubthema in seinem Blog. Er bietet auch Seminare in Sachen Zeitmanagement an. Hier geht es zum Blog des Herrn Kopp-Wichmann Bookmark It Hide Sites $$('div.d452').each( function(e) { [...] ">

[...] zu dem Aufschubthema in seinem Blog. Er bietet auch Seminare in Sachen Zeitmanagement an. Hier geht es zum Blog des Herrn Kopp-Wichmann Bookmark It Hide Sites $$('div.d452').each( function(e) { [...]

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]]> Von: Roland Kopp-Wichmann http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-7876 Roland Kopp-Wichmann Sat, 03 Apr 2010 03:14:43 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-7876 Hallo Erica, ja, ich habe ein dazu Buch geschrieben. Es heißt: Ich kann auch anders - Psychofallen im Beruf erkennen" und <a href="http://www.ichkannauchanders-blog.de" rel="nofollow">hier können Sie mehr darüber lesen.</a> Danke für Ihren Kommentar. Hallo Erica,
ja, ich habe ein dazu Buch geschrieben. Es heißt: Ich kann auch anders – Psychofallen im Beruf erkennen” und hier können Sie mehr darüber lesen.

Danke für Ihren Kommentar.

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]]> Von: Erica http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-7875 Erica Fri, 02 Apr 2010 22:26:08 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-7875 Hallo Herr Kopp-Wichmann, Ihre 9-Minuten-Methode bezieht sich auf die Aufschieberitis, und ich kann mir gut vorstellen, dass das tatsächlich funktioniert. Aber haben Sie auch Tipps (evtl. in Buchform) für andere Verhaltensweisen, die man gerne verändert haben möchte? Beim Aufschieben geht es ja um die Schwierigkeit, Dinge zu TUN. Wie steht es mit der Schwierigkeit, Dinge NICHT zu tun? Angenommen, ich sollte mir irgendein schädliches Verhalten abgewöhnen (zum Beispiel übermäßiges Essen etc.) , aber mein Unterbewusstes streikt da offensichtlich dagegen. Was mache ich dann? Liebe Grüße Erica Hallo Herr Kopp-Wichmann,

Ihre 9-Minuten-Methode bezieht sich auf die Aufschieberitis, und ich kann mir gut vorstellen, dass das tatsächlich funktioniert. Aber haben Sie auch Tipps (evtl. in Buchform) für andere Verhaltensweisen, die man gerne verändert haben möchte?
Beim Aufschieben geht es ja um die Schwierigkeit, Dinge zu TUN. Wie steht es mit der Schwierigkeit, Dinge NICHT zu tun?
Angenommen, ich sollte mir irgendein schädliches Verhalten abgewöhnen (zum Beispiel übermäßiges Essen etc.) , aber mein Unterbewusstes streikt da offensichtlich dagegen. Was mache ich dann?

Liebe Grüße
Erica

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]]> Von: Sebastian W. http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-7792 Sebastian W. Tue, 16 Mar 2010 20:00:27 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-7792 Hallo Herr Kopp-Wichmann, wie funktioniert das denn mit anderen Dingen, wie zB Sport? Ich würd gerne abnehmen (ja perfekter Körper als Ziel) - aber bei nur 9 Minuten is das doch fast unmöglich und unter ner Stunde is kein Ansporn. Gruß SW Hallo Herr Kopp-Wichmann,

wie funktioniert das denn mit anderen Dingen, wie zB Sport? Ich würd gerne abnehmen (ja perfekter Körper als Ziel) – aber bei nur 9 Minuten is das doch fast unmöglich und unter ner Stunde is kein Ansporn.

Gruß
SW

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]]> Von: DocTeylor (DocTeylor) http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-7761 DocTeylor (DocTeylor) Fri, 05 Mar 2010 20:15:53 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-7761 Psychofalle Aufschieberitis und was man dagegen tun kann: http://tinyurl.com/yed7lar #psychologie #motivation #erfolg #versagen #perfektion Psychofalle Aufschieberitis und was man dagegen tun kann: http://tinyurl.com/yed7lar #psychologie #motivation #erfolg #versagen #perfektion

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]]> Von: Roland Kopp-Wichmann http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-7606 Roland Kopp-Wichmann Sun, 31 Jan 2010 07:22:56 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-7606 Hallo Angelika, guter Hinweis. So ziemlich alles kann einen Schub zur Veränderung auslösen. Körperliche Bewegung, Fasten, sich Verlieben ... Danke für Ihren Kommentar. Hallo Angelika,
guter Hinweis. So ziemlich alles kann einen Schub zur Veränderung auslösen. Körperliche Bewegung, Fasten, sich Verlieben …

Danke für Ihren Kommentar.

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]]> Von: Angelika Stein http://www.persoenlichkeits-blog.de/article/2292/aufschieberitis/comment-page-1#comment-7559 Angelika Stein Mon, 25 Jan 2010 09:58:43 +0000 http://www.persoenlichkeits-blog.de/?p=2292#comment-7559 Hallo Herr Kopp-Wichmann vielen Dank für den sehr interessanten Artikel. Ich möchte dem noch auf eine andere Komponente hinweisen: Viele Menschen schaffen es trotz der besten Strategien nicht, ihre Lähmung zu überwinden. Ich war auch so ein "hoffnungsloser" Fall :-) Ich habe dann alle Versuche aufgegeben und mich mit Qi-Gong beschäftigt. Beim Qi-Gong geht es ja darum, das Qi, die Lebensenergie ins Fließen zu bringen und siehe da: Alles andere kam auch ins Fließen. Manchmal passiert die Lösung auch über den Körper... Das vielleicht als Tipp für alle, die immer noch aufschieben ;-) Herzliche Grüße Angelika Stein Hallo Herr Kopp-Wichmann
vielen Dank für den sehr interessanten Artikel. Ich möchte dem noch auf eine andere Komponente hinweisen: Viele Menschen schaffen es trotz der besten Strategien nicht, ihre Lähmung zu überwinden. Ich war auch so ein “hoffnungsloser” Fall :-)
Ich habe dann alle Versuche aufgegeben und mich mit Qi-Gong beschäftigt.
Beim Qi-Gong geht es ja darum, das Qi, die Lebensenergie ins Fließen zu bringen und siehe da: Alles andere kam auch ins Fließen.
Manchmal passiert die Lösung auch über den Körper…
Das vielleicht als Tipp für alle, die immer noch aufschieben ;-)

Herzliche Grüße
Angelika Stein

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