Kommentare zu: Die Sedona-Methode: Vier Fragen, mit denen Sie etwas verändern können.

Von: Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 04 Feb 2010 19:56:35 +0000

Hallo Petra,
probieren Sie es damit:
1. Kann ich dieses Gefühl, dass ich mir hässlich vorkomme (nicht gefalle usw.) in diesem Moment akzeptieren?

2. Könnte ich dieses Gefühl jetzt loslassen – nur für diesen Moment?

3. Würde ich dieses Gefühl loslassen?

4. Wann?

Viel Erfolg und danke für Ihre Frage.

Von: Petra

Petra — Thu, 04 Feb 2010 14:44:48 +0000

Hallo

Ich habe jetzt viel über diese Methode gelesen nur weiß ich nicht wie man sie wirklich anwendet. hab zwar alles gelesen aber ich brauch da immer ein beispiel.

Kann mir wer ein Beispiel schreiben wie ich das anwenden kann??

Wie ist das wenn ich z.B. den gedanken habe ich bin häßlich

dann schau ich dass ich den Gedanken fallen lassen kann und/oder akzepiere oder wie??

HILFE bin echt ein Doofi auf dem gebiet glaube aber das es funktionieren kann.

LG Petra

Von: Mit 4 Fragen zu mehr Gelassenheit – Volker Hepp

Mit 4 Fragen zu mehr Gelassenheit – Volker Hepp — Fri, 25 Sep 2009 17:47:33 +0000

[...] vom Kollegen Roland Kopp-Wichmann hat mir deshalb gefallen, weil die dort vorgestelle Sedona-Methode – wenn ich mir das genau überlege – mit dem “Inneren Erwachsenen” [...]

Von: Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Fri, 25 Sep 2009 16:26:22 +0000

Hallo,
das ist eine reizvolle Idee. Aber um keinen Ärger mit dem Copyright zu bekommen, müsste ich da ja ein eigenes Manuskript erstellen. Aber wenden Sie sich doch mal an den Verlag mit Ihrer Idee.

Danke für Ihren Kommentar.

Von: Hülya Schäfer

Hülya Schäfer — Thu, 24 Sep 2009 21:00:13 +0000

Lieber Herr Kopp-Wichmann,
bin von der Sedona Methode begeistert und hätte sehr gerne noch eine Audio Version davon. Habe in Ihrer Homepage gelesen dass Sie auch e Books produziert haben.
Könnten Sie sich eventuell vorstellen die Sedona Methode als e Book aufzunehmen?
Ich denke dass sich viele Menschen dafür interessieren würden.

Von: Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Mon, 24 Aug 2009 12:27:34 +0000

Hallo Herr Naurath,
das mit den Bällen ist ein guter Tipp, meinen Dank dafür. Dass Jonglieren das Gehirn auf andere “Gedanken” bringt, ist in Studien gut untersucht. Ich denke, es ist die Fokussierung auf etwas “Sinnfreies”, was dabei so erholsam wirkt.

Freut mich sehr, dass Ihnen mein Blog gute Anregungen gibt.

Von: Joachim Naurath

Joachim Naurath — Mon, 24 Aug 2009 09:12:42 +0000

Lieber Herr Kopp-Wichmann,
die “Sedona”-Methode kenne ich nicht, wohl aber die Achtsamkeit auf im Alltag oft unterdrückte, scheinbar vergessene Gefühle. Dabei haben nach meiner Erfahrung solche auf den ersten Eindruck einfache Fragen dann ihren Charme, wenn ihre Beantwortung “eingeübt” wird: Mit der Zeit kann neue innere Kraft entstehen.
Auch über körperliche Empfindungen komme ich meinen Gefühlen auf die Spur (“kalte Füße” deuten auf Angst, “dicker Hals” steht für Ärger, “rasendes Herz” signalisiert Stress) und kann Veränderungen anstoßen, die leiblich und seelisch bedeutsam sind.
Meine beste “Medizin”, die in keiner Apotheke zu haben ist, besteht aus z.Zt. aus drei kleinen Bällen – einfach mehrmals täglich ein paar Minuten Jonglieren:
Eine heilsame Unterbrechung, die Körper und Geist anregt und ununterbrochen das Loslassen einübt…
Am Anfang ist Geduld gefragt und auch später gelingt nicht alles -aber ist es nicht ebenso mit unseren Veränderungen?
Abschließend mein Dank an Sie für ihre kreativen Ansätze, mit denen Sie langjährige Erfahrung bereichern. Damit sind Sie für mich zu einem wertvollen “Rat-Geber” geworden!

Von: Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Thu, 30 Jul 2009 18:46:59 +0000

Liebe Frau Reinartz,
leider habe ich auch keine Informationen zu Ihren Wünschen.

Von: Eva Reinartz

Eva Reinartz — Thu, 30 Jul 2009 14:28:39 +0000

Lieber Herr Kopp-Wichmann, ich habe das Buch über die Sedona-Methode gelesen und praktiziere die Methode auch, habe aber das Gefühl, dass ich das mit einer Audio-CD o.ä. besser könnte. Nun habe ich im Internet nur ein Paket zum Kauf gefunden, das aus 20 (!)
CDs besteht. Wissen Sie vielleicht von einem Sedona-CD-Programm, das etwas komprimierter ist oder von Seminaren in Deutschland , die man besuchen kann?

Von: Roland Kopp-Wichmann

Roland Kopp-Wichmann — Wed, 22 Jul 2009 20:07:45 +0000

Liebe Frau Wiegand, lieber Frank,

die Kommentare zeigen, dass es eben keine Methode gibt, die für jeden passt. Jeder muss ausprobieren, was für ihn stimmig ist und ihm weiterhilft.

Ich denke, Sedona wirkt vor allem auf das Unbwusste und die Gefühle. Das muss man erleben, liest man nur die Fragen, kann man das nicht vorstellen.

Danke für Ihre Kommentare.