Alle Artikel mit dem Schlagwort: eMail-Kurs

Wie Sie in nur 5 Tagen etwas Wichtiges in Ihrem Leben verändern können.

151 Leser in dieser Woche
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Karriere / Methoden / Persönlichkeit

Etwas bei sich verändern ist leicht. Man besorgt sich die nötige Information – und fängt an. So haben Sie sich in das Menü Ihres neuen Fernsehers eingearbeitet. Oder gelernt, wie man Rosen schneidet. Sogar ein Vier-Gänge-Menü letzte Weihnachten haben Sie so hingekriegt – obwohl Kochen nicht Ihr Spezialdisziplin ist. Also: Informationen besorgen – und machen! Etwas bei sich verändern ist schwer. Sie haben sich die nötige Information besorgt, und – Sie fangen nicht an. Sondern [...]

Selbstmotivation – in 5 Tagen!

124 Leser in dieser Woche

Wenn Sie etwas Wichtiges erreichen wollen, es aber bisher nicht geschafft haben, dann deshalb weil Ihre Motivation von außen kam. Andere haben Ihnen gesagt, was und warum Sie das tun sollten. Ihr innerer Anspruch wollte Ihnen diktieren, was und warum Sie es tun sollten. In beiden Fällen waren es nicht Ihre Gründe, warum Sie das tun könnten. Sie brauchen aber Selbstmotivation. Das heißt: Sie brauchen Ihre eigenen Gründe. Die sind entscheidend, wenn Sie wirklich Zeit [...]

Feedbacks zum eMail-Kurs „Achtsamkeit im Alltag“

27 Leser in dieser Woche
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Achtsamkeit

Ein Angebot ist nur so gut, wie es den Anwendern Nutzen bringt. Das gilt für alle Produkte aber auch für Filme und Bücher. Und natürlich auch für meine eMail-Kurse.  Umso mehr freue ich mich, dass mein neuester eMail-Kurs ein so positives Echo fand. Hier einige der Zuschriften: "Ordnung halten macht wirklich glücklicher." "Das Bild mit den großen Steinen geht mir nicht mehr aus dem Kopf." "Bezüglich der 3 Wochen war ich sehr skeptisch." "Hat mir [...]

Achtsamkeit im Alltag: Wie Sie sich in 3 Wochen besser fühlen können.

23 Leser in dieser Woche
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Achtsamkeit / Gesundheit

Achtsamkeit boomt. Das merke ich an den immer häufigeren Titelgeschichten und Artikeln in der Presse. ZEIT, STERN, SPIEGEL, WELT oder FAZ berichten darüber. Es gibt Kongresse, zahllose Bücher und natürlich Kurse, Coaches und sogar schon eine App. Kürzlich traf ich meinen Ex-Kollegen vom HAKOMI Institute of Europe, Martin Schulmeister, auf der Straße. Und wir amüsierten uns über diesen Hype - vor allem, weil wir beide seit über 30 Jahren mit Achtsamkeit arbeiten. Damals redete niemand [...]

Zähmen Sie Ihre Depression – statt sie zu bekämpfen.

400 Leser in dieser Woche
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Achtsamkeit / Gesundheit / Persönlichkeit

  Was kann man gegen Depression tun? Viele Ansätze empfehlen einen kriegerischen Umgang. Man müsse die Depression bekämpfen, niemals aufgeben, überwinden oder sich endlich einen Arschtritt geben. Ich halte wenig von derlei Kampfparolen. Zumal Menschen mit einer depressiven Störung meist sehr hohe Ansprüche an sich haben. Und wenn Sie dann krankheitsbedingt eben nicht die nötige Kraft zum "Durchhalten" oder "Kämpfen" haben, buchen sie das schnell unter "wieder versagt" und fühlen sie sich gleich noch depressiver. [...]

Wie zufrieden sind Sie mit Ihrer Beziehung?

44 Leser in dieser Woche
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Partnerschaft

Beziehungen sterben leise. Oft sind es nicht die großen Ereignisse, die in einer Partnerschaft zum Bruch führen, sondern vielmehr die kleinen zahlreichen Verletzungen, ungeklärte Missverständnisse, unbewusste Gedankenlosigkeiten, erlebte Ungerechtigkeiten und v.a. unbesprochene Themen und Konflikte. Solche Dinge, die in jeder Partnerschaft vorkommen, legen sich wie Mehltau auf die einstmals blühende Beziehungspflanze und saugen Lebendigkeit und Energie aus dem Zusammenleben. Welche Themen sind das bei Ihnen? Mit diesem Test können Sie sich einen Überblick über die [...]

Wie Sie Ihre Beziehung in 9 Wochen retten – oder deutlich verbessern.

33 Leser in dieser Woche
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Partnerschaft

"Ich dachte, meine Ehe sei gut, bis mir meine Frau sagte, wie Sie sich fühlt",  lautet der Titel eines guten Ratgebers für Paare, die in die Jahre gekommen sind. Der Satz ist immer noch aktuell. Jedenfalls erlebe ich das immer wieder in meiner Paartherapie-Praxis. Die Frau sitzt da, beklagt sich und macht Vorwürfe. Der Mann ist erstaunt, verteidigt sich, rollt mit den Augen oder zuckt mit den Schultern. Okay, es gibt Ausnahmen. Aber in der [...]

Welches dieser 10 Probleme behindert Sie im Beruf am meisten?

33 Leser in dieser Woche
Karriere / Methoden

Perfektionismus, zu viel Stress, Ärger mit dem Chef, es allen recht machen, Angst vor der nächsten Präsentation - jeder hat im Beruf immer mal wieder Probleme. Die meisten davon lösen Sie irgendwie. Aber das eine oder andere Problem ist hartnäckig. Obwohl Sie rational wissen, wie Sie das lösen könnten - es geht nicht! Dann sind Sie in einer Psychofalle gelandet. "Psychofalle" nenne ich eine Verhaltensweise, die Sie ziemlich stört und die Sie gerne ändern würden. [...]

Was bringt ein eMailkurs gegenüber einem Buch?

19 Leser in dieser Woche
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Methoden

Am besten, ich lasse zwei zufriedene Kunden zu Wort kommen. Feedback zu "Anpacken statt Aufschieben" Lieber Roland Kopp-Wichmann, ich habe am eMail-Kurs  teilgenommen. Hier kommt nun wie gewünscht meine Rückmeldung. 1. Was war anfangs die Hürde, die Sie zögern ließ, diesen eMailkurs zu bestellen? Für mich gab es keine Hürde. Eine Freundin hat mir davon erzählt, daß sie sich für den Kurs angemeldet hat und daß man sich noch bis morgen zum Sparpreis anmelden kann. [...]