Alle Artikel mit dem Schlagwort: Achtsamkeit

Mit Achtsamkeit Ihre Aufschieberitis überwinden?

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Achtsamkeit / Methoden / Zeit
aufschieben, aufschieritis, persönlichkeitsseminar, coaching, kopp-wichmann

Und endlich die Sachen anpacken, die Sie schon lange tun wollen. Sie kennen das vermutlich. Irgendeine unliebsame Tätigkeit, die Sie machen müssen, und Ihre Aufschieberitis macht sich bemerkbar. Das merken Sie daran, dass Sie – anstatt die Aufgabe anzugehen und endlich hinter sich zu bringen, Sie … Zum wiederholten Mal Ihre eMails checken. Erst mal noch einen Kaffee holen. Ihnen einfällt, wen Sie noch dringend anrufen müssen. Sie erst mal noch schnell die Blumen gießen […]

Wie Sie Ihr Gedankenkarussell ganz schnell stoppen.

36 Leser in dieser Woche
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Achtsamkeit
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Das geht leicht als Sie denken. Sie kennen das bestimmt. Nachts wachen Sie auf und können nicht mehr einschlafen. Jetzt fallen Ihnen aber nicht die schönsten Momente Ihres Lebens ein. Sondern lauter unnützes Zeug. Sie müssen den Handwerker wegen der Waschmaschine anrufen. Ihre Mutter hat bald Geburtstag und Sie noch kein Geschenk. Wie hieß noch mal das Buch, das Ihnen ein Freund so dringend empfahl? Grübeleien eben. Dasselbe kann Ihnen bei der Arbeit passieren. Oder […]

Warum wir so ungern warten.

43 Leser in dieser Woche
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Allgemein / Zeit

Und wie sich das etwas ändern lässt. Vor einigen Jahren gab es im Flughafen von Houston, Texas, auffällig viele Beschwerden über die langen Wartezeiten am Gepäckband. Sofort wurden entsprechende Maßnahmen ergriffen und mehr Mitarbeiter für die Gepäckabfertigung abgestellt und die Wartezeit auf acht Minuten gesenkt, was innerhalb der vergleichbaren Standards anderer Flughäfen lag. Doch auf die Anzahl der Beschwerden hatte das keinen Einfluss. Als man die genauen Zeiten untersuchte, fand man Folgendes heraus. Die Passagiere […]

„Geh dorthin, wo der Puck sein wird!“

18 Leser in dieser Woche
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Allgemein

Was man von einem Eishockeyspieler über das Leben lernen kann. Wayne Gretzky gilt als „bester Eishockeyspieler aller Zeiten“, weil er die geniale Gabe hatte, Spielzüge des Gegners intuitiv zu erahnen. Die Strategie, mit der er so erfolgreich wurde, kleidete er in das Zitat: Geh dort hin, wo der Puck sein wird. Nicht dahin, wo er war.“ Das ist ein bemerkenswerter Satz, der sich auf viele Felder übertragen lässt. Jeder gute Libero, der einen Pass nach […]